是冬春秋+冬装、毛衣等等的叠层组合，可以很方便的脱下来，再加上外套或者棉袄 。而帽子/披肩/围巾是必不可少的 。风大的时候捂头真的很管用 。如果没有徒步的想法，只需要普通的球鞋，但是如果有去扎塔纳等地徒步的计划，最好穿防水的登山鞋 。
出发前通知
1.甘南地区气候比内地干燥，紫外线更强，出发前需要准备好防晒用品，如雨伞、防晒霜等 。
2.如果您患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血，以及医生认为不适合进入高原地区的朋友，请慎重考虑甘南旅游活动；
3.甘南地区早晚温差大，即使夏天也要准备长袖衣服！
4.甘南地区的民俗与内地不同，遵循当地的习俗会让你的旅行更加愉快 。
5.如果带相机，请多准备一张内存卡(或者带u盘) 。风景太美了，照片太多怕存储不足 。要用手机的话，走之前把手机相册里的照片全部抄出来，清空空手机相册，就不会因为内存不足而烦恼了 。
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关于高原反应
甘南，平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏区，一般没有很高的反对声 。但是有的人可能刚去了两三天就有轻微反应 。根据身体状况的不同程度，他们可以在两三天后完全适应 。如果不放心，可以提前一周左右吃红景天 。另外，建议刚到甘南的时候，尽量不要喝酒，不要做剧烈运动 。良好的心态也是避免高原反应的好方法！
旅行是一种起源 。
我们在禅笑中相遇 。
在虔诚的朝圣中相遇 。
我们从未见过面 。
但从未离开 。
生活如此美好
祝你甘南之旅愉快 。
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