痰湿对身体的危害比较大， 那痰湿体质一般会有哪些症状呢？痰湿体质一般是什么原因所造成的呢？如果想了解更多的话就继续看下去吧 。
【【健康知识】痰湿体质是什么症状 痰湿体质是什么原因引起的!】
文章插图
痰湿体质是什么症状1.体形面色：体形肥胖， 腹部肥满而松软， 四肢浮肿， 按之凹陷， 性格比较温和， 面部皮肤油脂较多， 面色淡黄而暗， 眼泡微浮， 容易困倦， 面少血色， 白中常发青， 且少光泽 。
2.舌头：舌体胖大， 苔滑腻， 舌苔白腻或甜， 舌边常有齿印成排 。
3.口手和脚：口中粘腻， 口唇色淡， 很少感觉口渴， 不想喝水， 容易出汗， 汗出后皮肤多凉， 头身重困， 关节疼痛重着、肌肤麻木， 易出现耳鸣， 年过60岁者中耳聋者多见 。
4.感觉及睡眠：人体好倦缩， 手足冰凉， 胸闷， 痰多， 容易困倦， 有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适 。
5.脉象：脉濡而滑 。
6.喜好：懒动、嗜睡、身重如裹， 喜食肥甘甜黏， 夏天好过， 冬天难熬 。
7.大小便：大便次数多， 不成形， 尤其是早晨大便急， 一泻为快， 一夜三四次小便， 且尿量多而色清如水 。
痰湿体质是什么原因引起的1.生活环境原因：长期生活中潮湿环境下， 外在湿气会侵犯人体， 从而会导致体内积累痰湿 。
2.久坐：长时间的久坐也可能会引起痰湿， 因为体内缺乏氧的动力， 代谢就会变慢， 从而使痰湿堆积 。
3.饮食不节：长期食用肥甘厚腻、或者是偏咸、甜等重口味的食物会增加脾胃的负担， 脾胃代谢功能失调也会导致水湿留滞体内 。
4.心情原因：经常喜欢生闷气， 心情抑郁也会导致伤肝进而伤脾， 最终使痰湿堆积 。
痰湿要怎么改善饮食改善痰湿体质人群日常饮食要保持清淡， 少吃肥甘厚腻以及辛辣刺激食物， 可以多吃健脾化湿的食物或者药食同源的药材， 例如薏米、芡实、茯苓等等， 这些食物能加强脾胃运化功能， 能帮助身体排湿 。
运动调理痰湿体质之人要加强运动， 运动能加速身体新陈代谢， 体内痰湿之气就能随着汗液一起排出， 同时运动还能缓解痰湿肥胖 。
痰湿体质能吃阿胶糕吗不建议吃 。
痰湿体质人群并不适合吃阿胶糕， 因为阿胶糕质地非常滋腻， 食用之后很容易助湿生痰， 痰湿体质食用阿胶糕反而会加重体内痰湿症状， 从而引起身体不适 。 另外痰湿体质人群脾胃功能并不是很好， 食用阿胶糕容易增加脾胃的负担 。
推荐阅读
- 【养生知识】气虚痰结证什么意思 气虚痰结证有什么症状!
- 【养生知识】裂纹舌是怎么回事 裂纹舌需要治疗吗!
- 2大核心技巧 如何成为广告文案大师？
- 3大经典品牌 想知道广告文案怎么写？
- 关于十二星座手链的故事
- 只有车牌号怎么查违章(只有车架号怎么查违章)
- 为什么现在男生都不主动了，是因为不喜欢吗
- 什么食物能快速解酒？ 解酒吃什么
- 怎样培养宝宝的注意力
- 宝宝智力要好别碰这些食物