红薯粉大家肯定都不陌生 ， 冬天下火锅或者是做汤都是很好的选择 。 红薯粉吃之前需要泡吗？晚上吃红薯粉会长胖吗？下面就一起来看看吧！
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红薯粉要泡一下才能吃吗红薯粉吃之前可以泡 。
一般用水温50°左右的水泡比较好 ， 一个是时间短 ， 另外也可以泡发 ， 否则要煮很长时间 ， 汤容易干掉 。
泡粉条最好用温水 。 手放进水里稍微有些烫 ， 温度大概在40℃—50℃左右即可 。 一般来说 ， 用温水泡20分钟左右 ， 粉条就泡好了 。
晚上吃红薯粉会长胖吗不会 。
红薯粉热量相对较低 ， 能够带来饱腹感 ， 是很好的减肥食品 。 可以当做晚饭吃 ， 但也不可多吃或者太晚吃 。
红薯粉怎么做汤材料：红薯粉 ， 肉沫 ， 干辣椒 ， 豆瓣酱 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 ， 盐 ， 鸡精 ， 排骨汤 ， 花生油 ， 清水 。
做法：
1.把红薯粉和肉沫放入碗内加入少许盐、清水拌匀；
2.锅内水烧开倒入拌好的红薯粉 ， 用筷子顺着一个方向搅拌；
3.变色后即可 ， 凉后倒出来切片 。
4.锅内油烧热后放干辣椒炸香 ， 加豆瓣酱炒香 ， 加入葱姜蒜煸香 ， 倒入红薯粉翻炒；
【【养生常识】红薯粉要泡一下才能吃吗 晚上吃红薯粉会长胖吗】5.倒入排骨汤烧开至红薯粉变色 ， 加入鸡精即可 。
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