最近感觉到身体很乏力 ， 每天都想睡觉 ， 去看了下中医说我有一点气虚贫血 ， 那要怎么调理呢？
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气虚贫血怎么调理人体内的元气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质 ， 从中医的角度上来看 ， 有“气为血之帅、血为气之母”的说法 ， 因此气、血之间是相互依存、相互促进的 ， 如果气虚的时间过长的话就有可能会导致人体出现贫血的症状 。
对于气虚型贫血的患者来说 ， 建议平时在生活中可以多吃一些补气、养血的食物 ， 比如红枣、核桃、阿胶、枸杞、黑芝麻等 ， 平时避免抽烟、喝酒、熬夜 。
气虚贫血会导致肥胖吗可能会导致虚胖 。
对于气虚贫血的人群来说 ， 其体质一般都比较虚弱 ， 体内的气血相对不足 ， 一般是不会导致肥胖的 。
【【养生常识】气虚贫血怎么调理 气虚贫血会导致肥胖吗!】但是如果气虚的时间过长的话 ， 那么也会造成人体脏腑机能的衰退以及抵抗力的下降 ， 从而就会造成体内运化水湿的功能下降 ， 当水湿之气堆积在体内时 ， 就有可能会出现四肢浮肿等虚胖的现象 。
气血虚的人都肚子大吗视情况而定 。
如果人体气血比较虚弱的话 ， 那么也会在一定程度上影响到肠胃的消化功能 ， 此时没有被及时消化吸收的食物残渣就会堆积在肠道内 ， 出现腹胀的现象 。
而且对于气血虚的人群来说 ， 因为常常会感觉到疲劳乏力、气短多汗 ， 因此相对来说活动量也比较少 ， 喜欢久坐、久躺等 ， 这样脂肪就会容易堆积在腰腹处 ， 从而就会出现肚子大的症状 。
为什么气血虚的人减肥不好减因为气血是维持人体基本生命活动的基础物质之一 ， 所以当人体气血虚弱的时候 ， 身体就会自动地从食物中储存更多的能量来保证生命的供给 ， 而减肥又与能量的摄入、消耗有关 ， 因此此时是不好减肥的 ， 而且还会不利于身体的健康 。
如果想要减肥的话 ， 那么建议最好是先调理好身体 ， 使体内的气血保持充足 ， 这样效果也会更好一些 。
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