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有效预防宝宝感冒3个方法

母婴育儿宝宝感冒方法儿童免疫

避免足部着凉
俗话说：寒从足下升 。 足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一 。 开春了，你不要急于给宝宝换单鞋，可以让宝宝多穿几天棉鞋，避免足部受凉 。
宝宝睡觉、运动时防风、防着凉
1、宝宝睡觉时
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高 。 宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉 。
宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风 。
宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿 。
宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上 。 如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，宝宝也同样会感到冷 。 所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒 。
2、宝宝运动时
要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服 。 宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少穿服 。
当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒 。 看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服，这是错误的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒 。
随时增减衣服
给宝宝减衣服时应注意以下几个问题：
1、在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒 。
2、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让宝宝安静下来，等待自然消汗 。
3、每天晚上注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒 。
4、如果你不能决定给宝宝穿多少，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可差得很悬殊 。 宝宝虽然没有成人耐寒，但宝宝始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝感冒的诱因之一 。
【有效预防宝宝感冒3个方法】5、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟 。

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