饭前吃糖过多时 ， 会使孩子体内的血糖水平升高 ， 令孩子的饥饿感消失 ， 到了吃饭时间他不觉得饿 ， 就不再想吃什么东西 。 但是没有过多久他就又饿了 。 只好用糖来补充 。 日久天长将导致孩子身体生长发育所需要的其他营养物质供应不足 ， 极易造成营养不良 ， 而影响孩子的正常发育 。
饭前吃糖过多 ， 也容易伤脾胃 。 大量的糖存留在胃里时 ， 会使胃肠道酸度增加 ， 胃容易反酸 ， 食物带了肠道内 ， 也会在肠内发酵 ， 这样一来也就增加了孩子腹胀等不适 。 空腹吃糖可大量消耗人体中的维生素B族 ， 维生素B族缺乏时 ， 孩子会出现食欲不振 ， 唾液及消化液分泌减少 ， 使消化功能减弱 。
【孩子饭前不宜吃糖】由此可见 ， 饭前吃糖是有弊而无利的 。 但由于幼儿活泼好动 ， 能量消耗也多 ， 适当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的 ， 但时间应安排在饭后1～2小时或午睡后 。
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