但是要达到完成 ， 一定要注意以下的几个要素 。 首先 ， 外遇者越快的接纳和了解受害者的痛苦 ， 婚姻关系就恢复得越快 。 通常外遇者回家后希望从此不再提外遇的事 ， 但受到伤害的配偶此时却非常需要将心中的痛苦倾诉出来 。 此时外遇者如果能够耐心地倾听受害者的倾诉 ， 帮助其发泄压抑的痛苦 ， 这对重建他们的婚姻关系将有很大的帮助 。 如果夫妻二人在重建婚姻关系上遇到困难 ， 也可以寻求专业的婚姻辅导 ， 在婚姻咨询师的帮助下重建亲密关系 。 其次 ， 双方要探究婚姻出现外遇的原因 ， 吸取教训 ， 亡羊补牢 。
三、如何让出轨的他回心转意
1.要制止或者停止夫妻关系恶化
有很多人说我发现老公出轨了 ， 就一哭二闹三上吊 ， 然后到他公司、单位去闹 ， 再到婆家大哭大闹 ， 到娘家诉苦 ， 还有的请调查公司调查他出轨的证据 。 这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化 ， 而且有时候会导致二次伤害 ， 所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化 。
2.要释放和接引负面情绪
当你知道爱人出轨时 ， 对你的创伤会非常大 。 那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重 。 所以你一定要释放 ， 一定要有专业的人士来接引 ， 要把这些情绪、这些负面能量释放掉 ， 你才有力量进行下一步的事情 。
3.整理自己 ， 整理婚姻
要把婚姻里的角角落落清扫一遍 ， 去看下婚姻里到底发生了什么 。 你不去看就不知道婚姻里发生了什么？你只看到了老公劈腿 ， 却没有看老公为什么劈腿 。 所以要清理你们的婚姻 ， 把婚姻里的角角落落都清理清楚 ， 再去做别的事情 。
4.要分析你们婚姻的匹配
分析婚姻匹配的时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来 ， 会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来 ， 然后促进成长 。 因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里 。 他劈腿的类型 ， 他是哪个类型的劈腿 ， 你一定要找到 ， 不然后面就很难去做这些事情 。
专家解析：
婚姻其实也只是一种生活方式 ， 它不是你人生的结局 。 每个人的幸福感都有来源 ， 生活的方式不同 ， 对感情的看法不同 ， 那幸福感也就不同 。 当你明白这一点之后 ， 你就能以一个良好的心态去面对出轨的老公 。 挽回或是不挽回 ， 都是来源于你的感受 ， 你的抉择 。 没有一个决定是错的 ， 也没有一个决定是对的 ， 只要是你自己选择的 ， 就坚定的走下去 ， 总归会有一个结果 。
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