【养生知识】坐月子不宜喝饮料推荐五款月子茶 _生活百科

对于坐月子里的讲究比较多，其中不能喝饮料这个是有一定科学道理的，饮料的添加剂比较多，对于乳汁会有很大有影响，同时饮料都比较凉，对于产妇的身体恢复也有影响，所以说坐月子期间是不宜喝饲料的。口渴时多喝点白开水是就行，为了避免白开水的无味，改善一下产妇的口味，小编给大家推荐五款月子茶，具体制作方法如下：

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一、　养生茶 (平常、孕期、产后皆可喝)
黄耆3钱、红枣 3钱、枸杞 3钱、水1000cc
补气活血、增加抵抗力
(冬天可加老姜、黑糖~暖暖胃喔)
这个比例我丢乱丢，喜欢甜点的可以枸杞红枣多放点
赤小豆枣茶(平常、孕期、产后皆可喝)
赤小豆(红豆)、伏苓、车前子、红枣
对于营养失衡而引起的虚性水肿，具有利尿、消肿、补气之功效

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二、养肝茶(平常、孕期、产后皆可喝)
米酒水一瓶(或米酒+水1：1或1：2) 、红枣15-20颗
放电锅分两次煮，共煮一小时即可
养肝茶
红枣 7粒、米酒水 280C.C
作法:
1.红枣洗净每颗划刀加入米酒水加盖浸泡8小时以上
2.放入电锅隔水蒸1小时
*这两种自己看喜欢哪种看着办吧!
三、止渴茶
观音串 200克、荔枝壳 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C
黑糖适量
作法:
1. 全大火煮滚后,改转小火煮1小时
2.把茶滤出重新大火不加盖煮剩3000C.C 加入黑糖搅拌熄火

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四、牛蒡茶
材料: 新鲜牛蒡 1根、老姜 3片
作法:
1. 牛蒡洗净削皮切段
2. 取5杯清水加入牛蒡跟姜片一起熬煮水滚转小火煮20分钟
五、月子茶
红枣12颗桂圆肉50公克北氏30公克枸杞5公克水5杯
小火煮30分钟安神补血消浮肿
自然产、剖腹生产皆可。
【【养生知识】坐月子不宜喝饮料推荐五款月子茶】