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头发细软怎么变粗(怎么让细软头发变硬)

细软变硬头发


要改变头发细软首先要搞清楚头发细软少的原因 ， 头发细软 ， 分两种情况：一种是天生发质细软、发量稀少；一种是脱发导致的毛囊萎缩 ， 导致头发变的纤细 ， 逐步脱落 ， 发量减少 。
如果脱发导致的毛囊萎缩造成的头发细软 ， 依靠洗发水、营养素、护理产品等基本起不到什么实质性的作用 ， 搞清楚脱发根源所在去解决它 ， 针对性治疗可以用药养护或者植发加密 ， 应急性改善可以使用用发片、织发、接发、喷雾等 。
如果只是发质细软 ， 脱发问题并不严重 ， 那日常护理上勤下功夫：
☆洗发水
建议用无硅油的洗发水 ， 洗头发时毛鳞片张开 ， 无硅油洗发水更能抚平毛鳞片 ， 使头发顺滑有光泽 。
☆洗护过程
【头发细软怎么变粗(怎么让细软头发变硬)】如果时间允许可以尝试护发素-洗发-护发素的顺序 ， 这是某发量王者女女明星推荐的养发顺序 ， 洗头前先护发 ， 这样洗发过程中头发不易打结掉落 ， 也可以尝试发膜和蒸发帽 。
☆补充维生素
日常可以补充头发需要的一些维生素 ， 比如含维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的营养物品 ， 或者显示hair and nail 这种字样的 ， 是专门用于头发养护的 。
☆食补
芝麻、黑豆、黑米这些都是非常好的养头发的杂粮 ， 还有坚果类和豆类 ， 这些物品含有的蛋白质和维生素E可以强韧发根 ， 另外也可以多吃含铁量丰富的食物 ， 比如菠菜、葡萄干 ， 能补铁、补血、促进血液循环、改善发质 。不过 ， 脂溢性发质还是要酌量补黑芝麻 。
☆好的梳子
可以使用气垫按摩梳、木梳子或者牛角梳按摩头皮 ， 梳完会觉得头皮热热的 ， 头发也会变得蓬松起来 。这个方法虽然不能直接让发量变多 ， 但是对于促进头部血液循环是有好处的 ， 发质会变得比较健康 。
☆泡脚
泡脚是个非常好的习惯 ， 头发少而且油的话建议每天泡脚 ， 并且泡脚也是养肾脏的 ， 长期泡脚也会对身体有益 。
☆饮食结构
不要吃辛辣油腻的东西 ， 保持清淡饮食 ， 然后多运动 ， 将体内的毒素通过汗液排出来 ， 也是有利于头发生长的 。

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