宝宝从喝奶过渡到增加辅食 ， 是一个过程 ， 在这个过程中 ， 有些宝宝不爱吃辅食怎么办呢？下面一起来探讨如何让宝宝爱吃辅食 。
辅食喂养时间：需要在喂食母乳或者奶粉前 ， 当婴儿有饥饿感的时候来增加辅食 ， 其中固定喂食的 ， 可以提前约0.5-1小时 ， 而不能在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食 。
辅食的选择：为了让宝宝乐于尝试可以选择那些带甜味的食物给孩子 ， 一般如水果泥 ， 或者米粉等 ， 也可以选择米汤等流质食物和果汁(鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释) ， 容易被宝宝消化 ， 当宝宝挑剔时候 ， 可以尝试换别的食物 ， 不断尝试 ， 不能太强迫 。
1、正确添加辅食
给宝宝添加辅食 ， 一定要注意方法 。 宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全 ， 因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状 ， 宝宝才容易消化 。 刚开始给宝宝添加辅食时 ， 食物浓度不宜太浓 ， 如蔬菜汁、新鲜果汁 ， 最好加水稀释 。 辅食尽量采用自然食物 ， 且最好不要加调味料 ， 如香料、味精、糖、食盐等 。 在食材的烹煮方面 ， 尽量不要太油腻 ， 烹调后的辅食 ， 不宜在室温内放置过久 ， 以免食物腐坏 。 制作辅食要注意食物温度 ， 不宜放置在微波炉中加高温 ， 以免破坏食物中的营养素 。
2、一次尝试一样新的东西
准爸爸准妈妈可一次尝试一个新的东西 ， 尝试2～3天以后再加入新的 ， 比较不会造成双方的挫折感 。 如果宝宝不喜欢这个食物 ， 准爸爸准妈妈不用强迫喂食 ， 可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道 ， 或者副食品太硬、太稀、太稠 ， 如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这项食物 ， 不妨先换一道新的料理 ， 过一段时间 ， 调整食物烹调方式 ， 再让宝宝重新尝试 。
3、减少零食 ， 增加活动量
王教授提醒家长 ， 虽然零食的给予有其必要性 ， 然而却不可过量 ， 尤其垃圾食物尽量不要给予 ， 才能避免孩子因多吃了一些零食 ， 造成“本末倒置”吃不下正餐 。 孩子肚子不饿当然吃不下饭 ， 若家长只一味地强迫孩子进食 ， 反而会造成反效果 ， 试着促进孩子的食欲 ， 如：增加他的活动量 ， 他的肚子真正感到饿了 ， 自然不会抗拒吃饭 。
4、宝宝专用餐具、用汤匙喂食
准爸爸准妈妈可为宝宝准备可爱的专用餐具 ， 提高宝宝进食的兴趣 ， 及让宝宝养成固定的习惯 ， 并且一定要让宝宝习惯用汤匙进食 ， 以渐渐取代奶瓶 。
保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话 ， 不要硬让他吃 。 常逼迫宝宝进食 ， 会让他产生排斥心理 。 在喂孩子吃饭时 ， 加入一些轻松、活泼的语气 ， 让吃饭不再只是吃饭而已 ， 将吃饭时刻与方式变成有趣的事情 。
5、先吃副食品、再喝奶
许多准爸爸准妈妈会将副食品 ， 例如：米、麦精加入配方奶中 ， 这是错误的方式 ， 可能因此错失了让宝宝适应新的食物及用汤匙进食的机会 。
【如何让宝宝爱吃辅食】给宝宝添加辅食之后 ， 喂食顺序建议可让宝宝先吃副食品 ， 再喝奶 ， 避免宝宝喝完奶就不愿意尝试副食品 。
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