挽回最忌讳的一点就是对方并不需要你 ， 而你却还疯狂需要他 。 这种时候 ， 能不能成功的挽回 ， 取决于对方的心意 ， 当主动权都不在你手上的时候 ， 当然会被动 。 很多时候 ， 相互爱慕的情侣 ， 往往为生活的柴米油盐所困 ， 被时间 ， 被矛盾 ， 折腾得一地鸡毛 。 直到感情破裂分道扬镳时 ， 依然不知道问题的症结所在 ， 只能指责对方 ， 稀里糊涂地相互埋怨 。
想要挽回失去的恋人 ， 一定要找到正确的挽回方式 ， 当你能打动对方才能重新俘获他的心 。
一、挽回恋人绝对不能碰的禁区
1.禁区一：死缠烂打
很多人在分手之后都会不断电话微信短信骚扰和轰炸 ， 甚至去别人楼下堵 ， 以为可以感动对方 ， 其实非常愚蠢 ， 关系修复中最忌讳 。 变相骚扰不说 ， 还会给对方徒增很多心理压力 ， 只会让对方产生厌恶情绪 。 所以说 ， 挽回切忌死缠烂打 。
2.禁区二：暴露消极情绪
很多人分手后 ， 负面情绪充斥下 ， 根本没有办法思考分手的前因后果 。 没有理智 ， 又不断向对方暴露消极情绪 。 其实 ， 在情感挽回中 ， 是有关系等级的 ， 挽回者 ， 属于位地位较低的一方 ， 你盲目表达情绪来换取对方认同 ， 姿态只会越来越低 。 任何感情应该是对等的 ， 一强一弱的局面会让你们的关系更加不稳定 。 不要暴露自己的情绪 ， 尽可能保持冷静 ， 减少自己的负面情绪 ， 好好思考挽回策略 ， 找到最合适挽回的平衡点 。
3.禁区三：过分展示痛苦
有些人会在自己的社交平台上展示自己的痛苦 ， 发道歉长文或者频繁展示自己消极情绪 ， 甚至表现出分手后的自虐倾向 ， 希望借此让对方知道过得不好 ， 博取心软和同情 。 事实上 ， 这是解决不了问题的 ， 把自己的精神状态都搞砸了 ， 还谈什么挽回呢
4.禁区四：盲目求助好友
让朋友来打辅助真的是明智的做法吗？很多人求助两人的共同好友劝说来以此求情 ， 毕竟要挽回的是你 ， 首先对方觉得觉得你有不真诚的嫌疑 。 而且 ， 你的朋友大多并非专业人士 ， 很可能只会一味劝解 ， 但其实抓不住关键 ， 毕竟你们的问题只有你们自己最清楚 。 仅仅靠说道理 ， 就能扭转对方的心理吗？有时候只会还会越劝越糟 ， 激起对方的逆反心理 ， 再者说 ， 动用朋友 ， 相当于把你们的分手消息和问题昭告天下 ， 往往可能让对方形成强烈的心理压力 。
二、挽回失去恋人的方法
1.找出原因才能对症下药
遭遇分手应该要先冷静分析事情发生的原因 ， 不同的原因有不同的解决方法 ， 这样才能对症下药 ， 改变现状挽回成功 。
不满足 ， 是情感破裂最主要的原因 。
有很多分手的情侣夫妻都是在一起多年分开的 ， 对于双方的性格已经磨合得差不多了 ， 不可能存在什么突然的性格不合 ， 所以多半分手对象告诉你的性格不合都是伪装外壳 ， 底下包裹着的常常是不满足的事实 。
为什么会不满足呢？这是天性 。
心理学上用麦穗原理来解释人心的不满足 。 有一天 ， 学生柏拉图问老师苏格拉底：“什么是爱情？” ， 苏格拉底让学生柏拉图去麦田找到最大最金黄的麦穗 ， 只能直走不能回头 ， 只能摘回来唯一的一株 ， 然而当柏拉图回来时 ， 什么都没拿 。 原来当他摘下一株就老是担心前面还有一株 ， 这样摘了又扔掉 ， 直到走出来才发现自己什么都没有得到 ， 其实最大的那一株他早就错过了 。
人对待爱情的天性就是不满足 ， 但我们应该要从麦穗原理里总结出来学会的是 ， 当自己还没能够找到心中最大的那一株时 ， 要学会放低要求 ， 发现手中拿着的也不错 ， 到最后就不会一无所获 。
2.给予双方一定的情感冷却期
【如何挽回失去的恋人，正确挽回爱情的方式】 大多数的案例 ， 分手期间 ， 双方的情绪起伏都会很大 ， 一定要给对方空间 ， 不要只允许自己有情绪 ， 而不允许对方有情绪 。
情感冷却期 。 这个时候的不联系可能就成为一种合理的保护 ， 不会让你们发生过多的正面冲突 。 此期间就叫做情感冷却期 。
不能是盲目的冷却 。 如果你们之间的羁绊足够深 ， 那么这种合理的冷却能够让双方快速的冷却下来 ， 还能有个思考的空间 ， 想一想如何沟通矛盾 。 但如果双方感情本就不够深 ， 那么这种冷却期把握不好就变成永久拉黑了 ， 因此需要严格把控尺度 。
3.大胆要求带来良性互动
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