【养生知识】香蕉不能和什么同食?

【【养生知识】香蕉不能和什么同食?】 香蕉中含有丰富的微量元素 , 适量食用对人体有极大的好处 , 还能治疗便秘等疾病 。 香蕉虽好 , 但是不能和芋头、甘薯、土豆、西瓜等食物一起食用 , 否则的话会引发诸多副作用 , 严重的还会出现中毒现象 。

【养生知识】香蕉不能和什么同食?

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1、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 , 所含的矿物质中 , 氟的含量较高 , 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食 , 同食会引起腹胀 , 中毒 。

【养生知识】香蕉不能和什么同食?

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2、甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品 。 含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素 , 营养价值很高 , 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应 , 引起身体不适 。 红薯和香蕉吃后容易胀肚子 , 而且还伴有胃反酸现象 , 吃多了 , 会造成食品长时间停留在胃里 , 产生胃堵 。 如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。

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3、西瓜
从中医营养角度 , 水果可以分为寒性和热性两大类 。 通常 , 一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛 , 排汗多 , 容易口腔溃疡或便秘 , 经常吃寒性水果可以帮助降火排毒 , 但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。 所以 , 气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。
西瓜和香蕉都属于寒性水果 , 香蕉最好不和西瓜一起食用 , 会引起腹泻 。
4、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物 , 香蕉又是我们经常吃的水果 , 或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话 , 两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。 这些毒素会导致人们长斑 。 爱美的MM记住咯 , 不要一起吃这两种食物 。

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