分手后被女友拉黑， 往往说明了对方想和你彻底断开联系， 所以， 如果你立即去挽回， 继续缠着她， 只会让你的印象在她心中继续扣分， 那么该怎么做才能挽回她呢?
1、先冷冻
虽然对方拉黑了你的联系方式， 但是应该不是所有的联系方式， 我们往往在这几个地方可以找到突破口：
手机短信、邮箱、对方的住址 。
在这样的情况下， 给对方写一封长信， 在冷冻对方大概一两个月之后发过去， 表达以下这几点内容即可：
①自己对于之前感情当中糟糕行为的道歉和反思
②自己在分手之后做的一些调整和改变
③对于过往感情的怀念， 以及对于对方的思念
④加回好友的请求， 以及绝对不骚扰对方的承诺
在这个时间节点， 对方分手之后对你的负面情绪已经通过日常生活逐渐消散， 而你的这封长信一定要足够诚恳， 这样才能唤醒对方对于过往恋情当中甜蜜经历的回忆， 以及最后绝对不打扰对方的承诺， 能够让对方安心把你加回来 。
2、加回好友后的聊天
首先， 不要着急聊天， 因为对方现在刚刚加你回来， 对你多半还有一些提防——尤其是如果你之前还骚扰过对方的话 。
因此在这样的情况下， 我们需要先在前任那里刷一下存在感， 让前任意识到我们的存在， 习惯我们的存在， 然后再找寻机会 。
最常见的方式就是通过社交动态的高价值展示， 展示你分手之后的变化， 展示你丰富的生活状态， 然后让对方重新注意到你， 被你吸引 。
在你的动态当中， 要有五成的高价值展示， 让对方意识到你的改变和变化， 重新被你吸引;三成是你的生活日常， 这样不至于让对方觉得你现在已经很陌生了， 不太敢和你接触了;两成是偶尔一些空虚寂寞冷的朋友圈， 暗示对方你现在还是单身 。
在聊天的过程当中， 我建议循序渐进的聊天：聊天频率可能之前是两周一次， 现在是一周一次， 一周两次， 一周三次......聊天的话题原来只是简单地问候， 再后来是交流一下近况， 最后开始分享日常.....
这样的方式， 是在帮助对方重新建立起来一个和你互动的关系， 这个过程往往要耗时一个月， 因为我们培养一个习惯， 需要21天的时间， 我们就要在这一个月当中把对方的习惯完全培养出来 。
【分手后被女友拉黑了，怎么做才能挽回？】3、让对方怀念你们的过去
我们最常见方式， 就是心锚， 利用一些你们两个人之前在一起的小细节， 让对方重新回忆起来你们的过去 。
两个人在一起这么长时间， 一定有什么东西是专属于你们两个人的， 可能是之前她给你买的一个首饰， 可能是之前你们在一起你去过的餐厅酒吧， 可能是你们之间独有的称呼， 或者是你们的合照......这些东西， 都能够勾起来对方的回忆， 让对方陷入怀念过去的感情当中 。
我们之前常见的， 要么是和对方聊天的时候无意中提到“我刚刚路过了之前的那个健身房， 想起来你了， 你现在还在健身吗?”;要么就是拍一张照片发朋友圈， 然后一个角落里放着对方之前送过你的东西;要么就是聊天的时候用开玩笑的语气和对方说：哈哈你之前就是这个样子......
一两次试探之后， 如果对方没有明确的抗拒， 那么说明关于过去的回忆对方也是接纳和认可的， 那么这个时候我们就可以进一步放置心锚， 来刺激对方， 增加对方对于我们的思念， 和对于过往感情的回忆 。
4、复合的时间点
光是让女友怀念从前， 肯定是不够挽回的， 我们还需要一个时间点， 让对方这个想法受到进一步的刺激， 让对方的感性进一步的被激发， 这就是关键时间点——在某个时刻或者某段时间， 对方感情上受挫的时候， 对方需要安慰的时候， 就是我们出现的时候了 。
关键时间点往往有这么几个特征：
1.往往出现在你们恢复联系后的三个月内
2.对方在这段时间情绪比较低迷
3.对方和你交流的频率和依赖感逐渐上升
4.对方的社交动态往往会同步一些伤感类型的信息
很多人在遇到关键时间点的时候都容易用错， 他们在这个时间点给了对方无微不至的照顾和呵护， 结果对方好了， 没他们啥事了——你想想， 既然不和你复合都能有这样的待遇， 对方为什么要和你们复合?
所以， 我往往建议在这个时候， 先给对方一些安慰， 等到对方进一步提出来需求的时候， 开始限制你的供给——你不觉得我们这样很奇怪吗?
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