孩子2岁半了 ， 有些挑食 ， 绿叶蔬菜、虾什么的一口都不吃 ， 但是喜欢吃肉 。 每次体检身高体重还能达标 ， 这样是不是可以判断他摄入的饮食还是可以的?
目前的状态来说 ， 他的营养素摄入量还是可以的 ， 因为他的身高体重都达标 。 如何判断孩子的健康状态?
1.根据他的体格的发育 ， 身高和体重 。
2.要看孩子是不是很少生病 ， 这个也是很重要的 。
3.要看孩子是不是有活力 。 因为孩子都是充满能量的 ， 如果孩子光待在那里 ， 什么也不做 ， 好像没有活力的样子 ， 妈妈也需要特别关注 。 如果这些问题都没有 ， 可以说孩子的饮食摄入是好的 。
【如何判断宝宝营养是否达标？】另外 ， 还是要鼓励孩子多吃叶子类蔬菜 ， 这些菜里面的维生素A、维生素C、膳食纤维都很丰富 。 如果孩子不爱吃叶子菜 ， 要注意烹调方法 ， 选择孩子容易接受的方式 ， 比如把叶子菜和肉做成饺子馅 。 建议要适当控制肉的摄入 ， 肉不容易消化 ， 过量食用容易引起孩子口臭、便秘等问题 。
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