7个妙方， 让女人年轻10岁
每天坚持多一点， 美丽就能多一点
1、一个西红柿或一个苹果
【让女人年轻10岁的7个秘方】在水果和蔬菜中， 西红柿是维生素含量最高的， 苹果中的维C也很高， 所以每天至少能吃这样一种水果， 可以满足一天的维生素C 。
2、一杯醋
对于女人来说， 要保护好皮肤， 除了饮食之外， 在化妆台上放一瓶醋， 每次在洗手之后先抹上一层醋， 用布盖着， 保留20分钟再洗掉， 可以使手部皮肤柔白细嫩， 每天坚持在洗脸水中放一点醋， 即可起到养颜的作用 。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸， 作用温和， 安全可靠， 酸奶面膜就是利用这些乳酸， 发挥剥离性面膜的效果， 每日使用， 会使皮肤柔嫩， 细腻 。
4、一杯豆浆
女人一到中年， 体内的雌激素开始减退， 这样会加速体内的钙质流失， 引起人体的各个功能的衰退 。 每天坚持喝一杯豆浆， 能增加人体雌激素的及时补充 。
5、早晚二杯白开水
充足的水份是健康和美容的保障， 早上一杯可以清洗肠道， 补充夜里失去的水份， 晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠 。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的， 如果胃没毛病， 绿茶和乌龙茶最好， 茶是最天然， 最有效的减肥剂 。
7 每日泡一次脚
可以在早上（20分钟）， 也可以在晚上（1小时左右）， 用40度的温水再加几点醋泡脚， 可以起到儘身安神之效 。
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