【养生常识】吃花生这些禁忌不知道，小心吃出病来！ _生活百科

人们常把花生称为“长生果” ，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。但是你知道怎么吃花生对身体有益吗？下面小编就为大家说说吃花生的禁忌。
【【养生常识】吃花生这些禁忌不知道，小心吃出病来！】

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你可能不知道花生并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g) 。但18粒花生就相当于一勺油(10g) ，能够产生90千卡的热量。

【养生常识】吃花生这些禁忌不知道，小心吃出病来！

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