人们常把花生称为“长生果” ， 它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美 ， 因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉 。 但是你知道怎么吃花生对身体有益吗？下面小编就为大家说说吃花生的禁忌 。
【【养生常识】吃花生这些禁忌不知道，小心吃出病来！】
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你可能不知道花生并不是所有的人都适合吃它 ， 某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的 ， 所以 ， 有这么一些人群是需要注意了 ， 他们不适合吃花生的 。
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量 ， 因此 ， 每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g) 。 但18粒花生就相当于一勺油(10g) ， 能够产生90千卡的热量 。
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