书中记载：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良” 。 对桂圆倍加推崇 。 据药理研究证实 ， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 。 其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质 。 这些营养素对人体都是十分必需的 。
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桂圆很滋补但是6种人万万不能吃
1、体内有火的人是不可以吃桂圆的 ， 如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者 ， 而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆 。
2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆 。
3、孕妇不宜吃桂圆 ， 因怀孕后 ， 阴血偏虚 ， 容易产生内热 ， 出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状 ， 因此应避免吃桂圆 。
4、痛风患者最好不要吃桂圆 ， 避免引起关节肿痛 。 特别在吃桂圆的时候 ， 更应避免和海鲜一起吃 ， 那样会引发病症 。
5、本身带热的哮喘患者 ， 不能吃桂圆 ， 否则容易引发肺热咳嗽 。
【【养生常识】桂圆虽滋补，6种人万万吃不得！】 6、如发觉自己咳嗽了 ， 无论是热咳还是寒咳 ， 都不能吃桂圆 ， 否则容易让体内的虚寒、燥热升级 ， 加重病情 。
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