小孩子长身体 ， 加上妈妈的宠爱 ， 通常是：想吃什么吃什么 。 但是有很多东西小孩子是不宜多吃的一起来看看！
1.桔子
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桔子虽然营养丰富 ， 但含有叶红素 ， 吃得过多容易引起「叶红素皮肤病」、腹痛腹泻 ， 甚至骨病 。 故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个 。
2.菠菜
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菠菜中含有大量草酸 ， 草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌 ， 不易吸收而排出体外 。 儿童生长发育需要大量的钙和锌 ， 如果体内缺乏钙和锌 ， 不仅可导致骨骼、牙齿发育不良 ， 而且还会影响智力发育 。
3.鸡蛋
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鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品 ， 但若吃的过多 ， 会增加体内胆固醇的含量 ， 容易造成营养过剩 ， 导致肥胖 ， 还能增加胃肠、肝肾的负担 ， 引起功能失调 。 故儿童吃鸡蛋每天不宜超过 3 个 。
4.浓茶
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浓茶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁 ， 难以被人体吸收 ， 容易造成人体缺铁 。 儿童缺铁不仅会发生贫血 ， 而且还会影响智力发育 。
【这20种东西孩子吃了就糟了！家长都要警惕！】5.果冻
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果冻不是用水果汁加糖制成的 ， 而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成 ， 这些物质对人体没有任何营养价值 ， 而且还有一定毒性 ， 吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。 想做微商？可以加微商大咖微信：uu1144 带你大赚！
6.咸鱼
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各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐 ， 这种物质进入人体后 ， 会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺 。 研究表明 ， 在10岁前开始常吃咸鱼 ， 成年后患癌症的危险性比一般人高30倍 。 故儿童不宜经常吃咸鱼 。
7.泡泡糖
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泡泡糖中的增塑剂含有微毒 ， 其代谢物苯酚也对人体有害 。 再者 ， 儿童吃泡泡糖的方法很不卫生 ， 容易造成胃肠道疾病 。
8.糖精
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目前 ， 儿童食用带甜味的食品和饮料 ， 很多加入了糖精 。 据研究表明 ， 大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病 ， 损害胃、肾、胆、膀胱等脏器 。
9.豆类
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豆类含有一种能致甲状腺肿的因子 ， 可促使甲状腺素排除体外 ， 结果体内甲状腺素缺乏 ， 机体为适应这一需要使甲状腺体积增大 。 儿童正处于生长发育期更易受害 ， 故儿童不宜常吃、多吃豆类食物 。
10.人参
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目前 ， 市场上有不少人参食品 ， 如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等 。 人参有促进性激素分泌的作用 ， 儿童食用人参会导致性早熟 ， 严重影响身体的正常发育 。
11.罐头
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂 ， 添加剂有微量毒性 ， 对成人影响不大 ， 但是对正在发育时期的儿童却有很大影响 ， 不仅损害身体健康 ， 而且容易造成慢性中毒 ， 故儿童不宜多吃罐头 。
12.爆米花
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爆米花含铅量很高 ， 铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能 。 儿童对铅解毒功能弱 ， 经常吃爆米花极易发生慢性铅中毒 ， 造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育迟缓等现象 。
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