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【健康】医生打死自己都不会做这些事儿，而我们却傻乎乎每天做！

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各科的医生 ， 在健康方面都有哪些“讲究”？哪些是医生们一定不会触碰的健康“雷区”？看这里 ， 这些事医生从来不做……赶紧对照自己改进吧！

【健康】医生打死自己都不会做这些事儿，而我们却傻乎乎每天做！

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骨科医生不坐沙发
太软的座椅 ， 比如沙发 ， 人坐上去 ， 腰椎缺乏足够的支持 ， 不利于腰椎和脊柱保持生理结构 。 所以 ， 家里虽然有沙发 ， 但从不久坐 ， 而是坐在硬一点的椅子上 。
消化科医生不喝浓茶 ， 很少喝咖啡

咖啡和浓茶 ， 容易引起胃食管反流 。 胃酸具有腐蚀性 ， 如果经常反流 ， 对食管、咽喉就会造成刺激 ， 有研究显示 ， 食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一 。
白开水就是最好的饮料 ， 如果嫌没味道 ， 可以喝点淡茶水 ， 绿茶、红茶、花茶都不错 。
肝病科医生不吃花生酱

从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃 。
因为烘干的花生是否霉变 ， 容易判断；而水煮花生 ， 好的坏的混在一起 ， 不仅难以判断 ， 花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散 。 黄曲霉素进入人体后 ， 会对肝脏造成影响 ， 增加患肝癌的风险 。
皮肤科医生不去角质、不用美白产品
1、去角质真心没必要 。 皮肤有自身的防护系统 ， 去角质会破坏这套系统 ， 得不偿失 。
2、不用美白产品 。 一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品 ， 很可能添加了荧光剂 ， 容易引起过敏 。
皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子 ， 或者遮阳伞 ， 这样防晒最安全！
儿科医生不给3个月内宝宝喂米糊
3个月以下的宝宝 ， 淀粉酶分泌很少 ， 吃了米糊 ， 容易引起消化不良 。
妇产科医生不用酒店的浴巾
出差或旅行时 ， 绝对不会用酒店的浴缸泡澡 ， 也不会使用酒店提供的浴巾 。 如果这些公共用品消毒不严格 ， 或者身上有伤口 ， 可能因此感染一些疾病 。
在公共场所 ， 会尽量选择蹲式而不是坐式马桶 。
眼科医生出门戴墨镜
晴天外出不会让眼睛“裸奔” 。 太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害 。
此外 ， 紫外线与白内障的发生也有一定关系 ， 出门戴个防紫外线的墨镜 ， 可以预防眼底病变 ， 也可以延缓白内障的发生 。
口腔科医生不吃太酸的食物
1、绝对不会用牙齿开啤酒瓶 ， 也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西 。
2、不喝碳酸饮料 ， 也不吃特别酸的食物 ， 牙刷使用时间不会超过3个月 。
3、习惯吃完东西后漱口 ， 多用牙线 ， 选择软毛牙刷 。
心内科医生感冒后不剧烈运动
轻度感冒时可以适量运动 ， 但只能进行温和的运动 ， 不能做剧烈运动 。 感冒后 ， 人体新陈代谢速度加快 ， 如再从事比较剧烈的活动 ， 就会使人体内热量增加 ， 代谢更快 ， 能量消耗过多 。
同时 ， 感冒后人的抵抗力大大降低 ， 感冒病毒更容易乘虚而入 ， 如果侵犯心肌 ， 就会加重心肺等脏器的负担 ， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全 ， 甚至导致心源性猝死 。 有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎 。
耳鼻喉科医生车速快时 ， 不开车窗
山西医科大学第一医院耳鼻喉科医生王建明：行车途中 ， 窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失听力障碍 ， 长时间就可能会对听力产生影响 。 因此 ， 车时速超过85公里时 ， 最好将车顶及车窗封闭 ， 行车途中最好也不要收听广播或者MP3 。
【【健康】医生打死自己都不会做这些事儿，而我们却傻乎乎每天做！】 另外 ， 每次戴耳机听音乐不要超过1个小时 ， 应取下耳机让耳适当休息 。 长期生活、工作的地方如果有噪音 ， 最好戴上耳塞 ， 可以减少30分贝噪音 。

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