【养生知识】体寒吃什么水果什么水果适合体寒的人吃

2022-04-20 小知识养生健康

现在很多女性身体都容易出现体寒的情况，身体出现体寒后需要慢慢的进行调理，不可急于一时，因为寒性不能太过着急的去除。在生活中，体寒的人能不能吃水果呢？有哪些水果适合体寒的人吃呢？我们一起来了解一下。

【养生知识】体寒吃什么水果什么水果适合体寒的人吃

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1、榴莲
榴莲尤适宜于特别适合受痛经困扰的女性食用，能够缓解经痛，温暖身体，调理体寒症状;同时，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，老人须少吃、慢吃;另外食用榴莲九小时内最好别饮酒。
2、桃
在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果” 。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88% ，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。

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3、红毛丹
红毛丹属于热带水果，性温热。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃。
4、木瓜
木瓜可以帮助肝脏代谢毒素，解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康，但体寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多。

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【【养生知识】体寒吃什么水果什么水果适合体寒的人吃】以上就是关于适合体寒的人吃的水果的相关内容，希望对大家有所帮助。体质虚寒的人一定要饮食得当，而且在水果方面来说，一定要选择一些性温的水果服用，这样效果才会好一些。而且要经常锻炼身体，舒筋活络，这样身体才会更健康。

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