现在很多女性身体都容易出现体寒的情况 ， 身体出现体寒后需要慢慢的进行调理 ， 不可急于一时 ， 因为寒性不能太过着急的去除 。 在生活中 ， 体寒的人能不能吃水果呢？有哪些水果适合体寒的人吃呢？我们一起来了解一下 。
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1、榴莲
榴莲尤适宜于特别适合受痛经困扰的女性食用 ， 能够缓解经痛 ， 温暖身体 ， 调理体寒症状;同时 ， 榴莲果汁黏稠 ， 易阻塞咽喉、气管而引起窒息 ， 老人须少吃、慢吃;另外食用榴莲九小时内最好别饮酒 。
2、桃
在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 因其肉质鲜美 ， 又被称为“天下第一果” 。 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油 。 每100克鲜桃中所含水分占比88% ， 蛋白质约有0.7克 ， 碳水化合物11克 ， 热量只有180.0千焦 。 桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用 。
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3、红毛丹
红毛丹属于热带水果 ， 性温热 。 如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果 。 如果平时内热 ， 容易上火 ， 就应该少吃 。
4、木瓜
木瓜可以帮助肝脏代谢毒素 ， 解毒水果王的称号名不虚传 。 每天吃一些很有益身体健康 ， 但体寒的人仍要注意食用的量 ， 一次不要吃太多 。
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【【养生知识】体寒吃什么水果 什么水果适合体寒的人吃】以上就是关于适合体寒的人吃的水果的相关内容 ， 希望对大家有所帮助 。 体质虚寒的人一定要饮食得当 ， 而且在水果方面来说 ， 一定要选择一些性温的水果服用 ， 这样效果才会好一些 。 而且要经常锻炼身体 ， 舒筋活络 ， 这样身体才会更健康 。
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