流产是一种很常见的现象 ， 尽管流产会给我们带来很多的痛苦 ， 尤其当不是第一次流产时 ， 你会感觉更加痛苦 。 那么面对流产 ， 我们应该怎么办呢？应该如何处理这一困难的时期呢？本文将为您提供几个观点 ， 希望有助于缓解流产带来的痛苦 。
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??当流产时内心感到震惊、痛苦、失落、愧疚、愤怒以及失败感和脆弱是很正常的 。 在流产后接下来的这几天、几周甚至是几个月里 ， 你会感觉到异常的困难和痛苦 ， 如果这不是你第一次流产或者你很小心的计划了这次怀孕 ， 并且做了你认为正确的所有事但最终还是流产了 ， 你会感觉到更加的痛苦 。 或者你只是感觉情绪失落 ， 无法集中精力或是入眠 。 如果你已经告诉别人你怀孕了 ， 那么你可能会担心如何把流产的消息告诉他 。
??我们知道度过这一过程是很艰难的 ， 但是只要记住下面的内容 ， 你会感觉好很多 。
??1.这不是你的错
??流产是很正常的事 ， 这在任何人的身上都有可能会发生 。 诚实坦率的把所发生的事以及你的感受告诉另一半 。 记住 ， 没有正确或是错误的方法来应对悲痛 ， 接受自己的感受 ， 不要过多的判断自己或是另一半的回应 。
??2.给自己足够的时间去处理
??不要给自己施加压力期望这一痛苦的经历快快的过去 ， 如果顺其自然的面对自己的悲痛可能会更加彻底的治愈自己的情感 。 你还会发现自己在慢慢的缓解过来 ， 尤其是在例假快要来的时候 。 随着时间的延长 ， 你会慢慢的感觉良好的 。
??3.给自己放假一段时间
??即使你已经感觉身体已经恢复正常 ， 不要急于去上班 ， 给自己放一段时间休息是很有益处的 。 你需要处理已经发生的事 ， 从以前的生活中清醒过来 ， 这可以帮助你更好的适应新生活 。
??4.不要期望另一半一样悲伤
【夫妻应共同正确面对流产】??如果另一半没有像你那样对流产感到如此的悲痛 ， 请理解 ， 因为男士和女士的悲伤方式是不一样的 。 女士喜欢表达自己的感觉并且希望得到被人的支持和鼓励 ， 而男士则倾向于将感受放在内心 ， 自己调节伤痛 。 就像男士总是希望自己足够强壮才能保护别人 。 因此 ， 不要误读了丈夫的心意 。 和丈夫分享你的感受和需求 ， 但是给他留出处理这种失去孩子痛苦的自由空间 。
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