在现在这个电子时代 ， 电子产品正以惊人的速度“侵入”每个家庭 ， 电视、电脑、IPAD、IPHONE等似乎无处不在 。 父母不可能将孩子与电子产品完全隔离 ， 但是这些电子产品又会对宝宝的视力产生不利的影响 。 保护宝宝视力该怎么办呢？
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电子产品让眼睛受累
我们知道电子产品会影响宝宝的视力 ， 那么电子产品的哪些特点会对视力产生不好的影响呢 ， 我们一起来看一看：
1、色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点 ， 宝宝稚嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕 ， 必然会引起眼睛不适；
2、电子产品屏幕大小有限 ， 如果宝宝长时间盯着如手机里的图案 ， 则会使眼睛模糊不清；
3、如果宝宝所处的环境光线不足 ， 而屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼 ， 如果所处环境光线太强 ， 而屏幕就会反光 ， 这些都会使宝宝眼睛产生疲劳感；
【电子产品盛行 如何保护孩子的视力】 4、长时间盯着电子屏幕 ， 眨眼次数减少 ， 导致眼睛表面水分蒸发 ， 泪液膜不完整 ， 有没有通过眨眼来及时修复 ， 就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳；
5、看电视的合理距离是屏幕对角线的7-9倍 ， 由此可见 ， 看电脑或者IPAD时 ， 宝宝的眼睛始终是距离屏幕过近的 ， 如果长时间盯着电子屏幕 ， 则会让宝宝近视的风险大大增加 。
如何保护宝宝视力
1、光线适中
在孩子玩电子产品时 ， 家长要注意房间的光线 ， 不能太暗也不能太亮 ， 给宝宝提供一个良好的玩耍场所 。 如若宝宝处在过光线不好的环境中 ， 或者在颠簸的车上时 ， 则要尽量避免使宝宝接触电子产品 。
2、控制时间
保护宝宝视力 ， 家长需要控制其玩耍时间 ， 每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内 ， 不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度 。 玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方 ， 让眼睛得到很好的休息 ， 同时可以让宝宝玩一些球类游戏 ， 让眼睛可以进行各个方向的运动 。
3、补充营养
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳 ， 保护宝宝眼睛 。 维生素A是维护正常视力的最重要营养素 ， 妈妈们要经常为宝宝补充 。 维生素A也叫“抗干眼病维生素” ， 重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜 ， 当机体缺乏维生素A时 ， 可以影响结膜和角膜功能 ， 而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔 ， 尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善 ， 且是维生素A缺乏的主要人群 ， 需要常规预防性补充维生素A 。 维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类 ， 以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果 。
此外 ， 为宝宝搭配维生素AD制剂来补充维生素A是更为简便的方法 。 目前市面上的维生素AD制剂鱼龙混杂 ， 妈妈们要选择正规厂家的产品 ， 比如伊可新维生素AD滴剂这样的国药准字药品才更让人放心 。
小孟总结：父母学会以上的小妙招 ， 孩子就可以享受电子产品带来的欢乐 ， 同时又尽可能保护视力啦 。
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