【健康知识】芹菜是发物吗，有哪些禁忌？

2022-04-21 小知识养生健康

发物是一种会诱发疾病或者旧病的食物，很多人喜欢吃芹菜所以就想知道芹菜是发物吗。其实芹菜对人体的营养价值丰富，有一定的药性，但是芹菜并不属于发物。当然，芹菜应该适量吃。

【健康知识】芹菜是发物吗，有哪些禁忌？

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1.芹菜不是发物的，是可以食用的
所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。芹菜的药性为：性味甘苦、微寒，以柔嫩的叶柄和嫩叶作食用。它含有丰富的维生素B2、胡萝卜素和挥发性芳香油，具有清热利湿、清肝凉血的作用，所以不是发物。

【健康知识】芹菜是发物吗，有哪些禁忌？

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2.营养功效
芹菜富含丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁等，有有平肝清热、、凉血止血、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等也都十分有益。

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3.禁忌
芹菜性凉质滑，所以对于脾胃虚寒、大便溏泄患者不要过多的食用芹菜。芹菜具有降血压的作用，所以低血压患者最好少吃芹菜。芹菜一次不要吃太多，每次以30克为宜，这样更加有利于吸收。有研究说吃芹菜会减少排精量。
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