每逢春节都是家庭聚餐的日子 ， 而且庆祝节日餐桌上必定有美食 ， 对于成人们来说当然是美味可口 ， 不过对于宝宝来说 ， 娇嫩的脾胃可不一定受得了 ， 饮食稍微不小心就很容易损失肠胃健康 ， 有时甚至对生命造成威胁 。 所以爸妈们一定要注意宝宝节日里的饮食安全和健康 ， 让孩子也能健康开心的过年 。
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饮料多喝无益
小孩子都喜欢喝饮料 ， 但营养专家指出 ， 含气类的饮料中 ， 如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体 ， 饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛 ， 影响胃肠道的消化能力 ， 更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养 ， 但过多饮用也会影响宝宝的食欲 。 因此 ， 应让宝宝多喝白开水 。
主食必不可少
节日里 ， 有些孩子菜吃得多 ， 几乎不吃主食 。 这种做法很不科学 。 副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果 ， 吃多了容易损伤宝宝的脾胃 ， 影响食物的消化吸收 。 而且 ， 蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等 ， 糖类含量并不高 ， 与主食有很大差别 ， 互相不可代替 。 因此 ， 要为宝宝合理安排主、副食,各餐荤素搭配 ， 既要有充足的蛋白质 ， 又要有绿叶菜 ， 最好配上一两样开胃菜最佳 。
荤素讲究搭配
一般节日餐桌上以荤菜为主 。 营养专家指出 ， 过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担 。 因此 ， 节日里应准备这几类蔬菜：绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等 ， 都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等 ， 它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外 ， 还富含碳水化合物;此外 ， 黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等 ， 富含植物蛋白和不饱和脂肪酸 ， 对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处 。
注重饮食安全
【春节 饮食安全是宝宝健康保障】节日里 ， 孩子吃各种零食的机会也增多了 。 儿科专家指出 ， 有时大人一时疏忽 ， 宝宝就可能出现危险 ， 尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时 ， 很容易使豆状零食呛入气管里 ， 出现呛咳、憋气、面色青紫等症状 ， 威胁生命安全 。 因此 ， 尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食 ， 以防滑入气管中 。 进食时应保持安静 ， 避免逗引正在进食的宝宝 。
由于春节期间饮食往往不均衡 ， 加上变化无常的气候 ， 导致小儿腹泻高发 。 家长们除了应了解以上饮食安全原则之外 ， 专家还建议 ， 应在家中常备一些治疗小儿腹泻的小药 ， 首选丁桂儿脐贴 ， 用以防治节日期间由于饮食不调或误食不洁食物引起的腹泻 。
在欢度春节期间 ， 家长们如在饮食方面做到合理搭配 ， 在平日的护理方面做到细致入微 ， 和宝宝度过一个健康快乐的大年 。
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