睡出好相貌
宝宝出生时， 头骨还是柔软的， 还没有完全骨化， 骨片之间尚有成长空隙， 所以， 宝宝的头型是具有可塑性的 。 而且宝宝颈部肌肉尚无力转动沉重的头部， 当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时， 就会影响头部形状的发育 。
随着宝宝的不断成长， 头骨的硬度也逐渐增加， 骨缝密合， 头型就很难改变了 。 调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后两个月内 。
如果两个月以后发现宝宝头型不对称， 或者不好看， 在第3个月调整还来得及 。 3个月以上的宝宝头型就基本固定了 。 一周岁至一周岁半时， 宝宝的囟门就会闭合， 头形就固定了， 再想改变就很难了 。
睡出好脸型
中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿， 因此中国人的脸型基本都是扁平型的， 立体感不强 。 而西方人习惯让宝宝趴着睡， 两侧脸颊长期受到压迫， 使脸型变得轮廓鲜明 。
父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿 。
有的宝宝颧骨比较高， 如果经常采取趴睡的姿势， 颧骨会更高， 脸型就会不好看 。 建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势， 这样不会造成颅骨扁平， 前额和枕骨也不会受到挤压， 能够睡出较好的脸型 。
有的宝宝颧骨不太高， 父母又属于那种比较扁平的脸型， 如果采取趴睡的姿势， 就会使颧骨稍稍凸出一些， 增加脸型的立体感， 但这也会让宝宝的脸型变窄变长 。 所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿 。
但是， 俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险， 随时注意宝宝的呼吸道是否通畅， 防止呼吸道梗阻， 所以， 必须有专人看护 。
睡出清秀五官
长时间采取一侧卧的睡姿， 可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况 。 所以， 应该随时调整宝宝的睡姿 。 两侧换着俯卧的睡姿， 可压迫颧骨， 不让颧骨过分发育， 以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直；仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称， 脸庞清秀 。
【宝宝如何睡出好“相貌”？】睡出好皮肤
仰卧的睡姿能够睡出好皮肤 。 因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态， 血液循环不受任何干扰， 面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给 。
睡出小脸
我们经常说“小脸美女”， 可见， “小脸”是“美女”的一个前提条件 。 如果让宝宝采取侧卧的睡姿， 能够防止下颌骨过度发育， 防止两腮过大而形成大腮帮子脸 。
采取侧卧的睡姿， 应两侧适时交替， 不要固定于某一侧， 以免造成头形与脸形不对称， 并注意不要将耳轮压变形 。
远离“对眼”
如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿， 眼睛长时间看着上方有限的空间， 时间长了， 容易形成“对眼” 。 所以， 建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿， 也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具， 以防形成“对眼” 。
防止招风耳
当宝宝侧卧时， 妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平 。 因为新生宝宝的耳朵非常软， 就算压到， 宝宝也不觉得疼痛， 因此不会哭闹 。 妈妈应当知道， 这样可防睡出难看的“招风耳” 。
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