秋葵酿肉的做法

2022-04-21 母婴育儿秋葵

今天要分享的食谱绝对是姐妹们的最爱，一口搞定蔬菜和肉肉。还造型讨喜，方便宝宝食用咀嚼，这样省心的辅食可不能错过哦~【秋葵酿肉的做法】秋葵一直我家爱吃的蔬菜之一，大人吃只需把它烫一烫，沾酱油吃就很清爽美味。宝宝吃的话，我就花些小心思，把肉肉都藏进秋葵里面，不用追着宝宝吃饭，他自己就愿意动手大口吃起来了呢~
秋葵的营养十分丰富，素有“植物黄金，绿色人参”之称，它切开里面有黏黏的汁液，可促进肠道蠕动，通便润肠，而且钙含量高达90毫克/100克，可以说与牛奶相当了，多吃有助于宝宝快高长大哦!
秋葵爽脆鲜嫩，里面的籽取出来和肉肉、杂蔬一起搅拌，肉肉变得特别滑嫩鲜甜。做出来的长度、大小都特别适合宝宝抓握，趣味性十足。
食谱信息：

菜名
秋葵酿肉

类型

月龄
24个月+

功能

食材
秋葵4条，鸡肉50克，杂蔬20克,松茸粉1克，玉米淀粉2克

制作步骤第1步：材料准备：秋葵酿肉

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第2步：把秋葵对半切开，去掉里面的籽

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第3步：把鸡肉、杂蔬、秋葵籽和玉米淀粉、松茸粉一起放入搅拌机，搅拌成泥

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第4步：把鸡肉泥填充到秋葵上，铺平

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第5步：锅中倒入少许油，肉肉那面朝下

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第6步：煎至肉凝固，翻面把两面都煎香

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第7步：倒入少许水，盖上盖子

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第8步：焖至熟透即可

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第9步：一口脆嫩，好吃又营养！

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