如何保护孩子的视力？ _视力

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孩子的视力是逐渐发育的，并不是一出生就1.0，准确的说是从远视眼逐渐变为正视眼的。
正视眼为聚焦点刚好落在视网膜上，而远视眼则聚焦点落于视网膜之后。
孩子会经历一系列视力发育阶段，分为四个部分：0-3岁，形成正常的视觉;
3-6岁，形成正常的视力，眼轴发育完成，有一定的远视储备;
6-12岁，眼睛发育完成，定期检查是否出现屈光不正，若发现及时治疗。养成良好的用眼习惯;
12-18岁，青春期，生长发育快，课业负担重，非常容易长度数。
所以，孩子在3岁的时候就应该注意视力了。
现在不少家长给两三岁的孩子玩手机、看电视，这些是很正常，但是不注意时常、距离等问题，对孩子来说还是会影响视力的。
想要保护孩子的视力的话，还得注意6点：①注意管控手机等电子产品的使用手机间
【如何保护孩子的视力？】每看20-30分钟，让孩子休息1-2个小时，不过不建议过于强制，可以利用电子产品自带的定时功能，或者把时间控制在孩子刚好看完几集动画片的时间，别在孩子看得正起劲儿的时候强制收走手机。
②保持充足的户外活动
6岁以前每天户外活动2小时以上，阳光可以刺激视网膜的发育，而且看远看近交替可以避免睫状肌疲劳，预防近视的发生。
③确保足够的睡眠
睡眠可以让眼睛得到很好的休息，是缓解眼疲劳的最佳方式。小学生要保证10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。
④健康饮食
有研究发现食物含糖量高的话会导致眼球更易变形，所以少吃含糖高的食物，少喝饮料。
⑤父母如果都近视或高度近视的家庭，建议带孩子定期看眼科医生
及早发现问题可以尽快进行矫正。
⑥正确的写字姿势和握笔姿势
上小学时老师就开始不断提醒孩子，眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。辅导孩子写作业时，家长也要提醒孩子，并且给孩子提供合适的桌椅。

如何保护孩子的视力？

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