【【养生常识】燕麦粉怎么做着吃 燕麦粉有什么食用禁忌】燕麦粉是经过精细加工制作而成的 ， 吃起来更加方便 ， 是深受欢迎的保健品之一 。 那么燕麦粉怎么做着吃？
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炒熟吃燕麦粉最简单的吃法就是把它炒熟以后再吃 ， 每次取2千克左右的燕麦粉 ， 直接放在铁锅中用 ， 小火慢炒 ， 炒到燕麦粉的颜色 ， 变身 ， 而且闻到浓郁麦香以后把它取出降温 ， 装入到干燥的容器中 ， 每次取出30克直接放在碗中 ， 加入沸水冲调后就能吃 。
做馒头燕麦粉做馒头也是它的常见简单吃法 ， 再用它做馒头时 ， 需要搭配适量的面粉 ， 把两者按1:1的比例 ， 准备好后 ， 放适量牛奶 ， 再放入酵母粉和适量温水一起合成面团 ， 等它发酵完成后制成馒头坯入锅蒸熟以后就能吃 。
做面条燕麦粉做面条也特别好吃 ， 而且做法也不复杂 ， 在做的时候需要把燕麦粉和面粉搭配在一起 ， 加清水合成面团 ， 揉匀后用擀面杖把它擀成面条 ， 也可以借助家中的面条机直接把它加工成面条 ， 然后在锅中放清水放入自己喜欢的蔬菜 ， 加热烧开后再放入做好的面条一起煮熟 ， 最后加生抽麻油和鸡精以及食用盐等调味料调味 ， 调匀以后出锅就能吃 。
燕麦粉有什么食用禁忌燕麦粉食用时没有明显禁忌 ， 只是一次不能吃太多 ， 不然会导致胃部胀气或者胃痉挛会影响人类消化系统功能 。 另外还有少部分人在食用燕麦粉以后会出现过敏反应 ， 这是必须停止食用 。
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