【养生知识】什么样的红薯烤出来最好吃 红薯用烤箱怎么烤好吃

红薯吃起来味道甜糯, 适量的食用对健康也有好处, 很多人都爱吃烤红薯, 那么什么样的红薯烤出来最好吃呢?

【养生知识】什么样的红薯烤出来最好吃 红薯用烤箱怎么烤好吃

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什么样的红薯烤出来最好吃选择身材修长的红薯, 这样的红薯是比较容易受热均匀的, 而且也是容易烤熟的, 如果是圆形的红薯, 可以先把红薯切成两半再烤 。
红薯用烤箱怎么烤好吃1.把红薯清洗干净, 擦干、晾干红薯表面残留的水分 。
2.把烤箱预热, 烤箱200度, 预热5分钟, 在烤盘上放入一张锡纸, 把红薯放到锡纸上 。
3.把烤盘放到烤箱的中层, 温度设定好之后, 用上下火烤上50分钟左右, 中间要多翻上几次, 这样才可以让红薯受热更加均匀 。
4.如果红薯比较大, 需要一个小时以上才能熟 。
烤红薯没有烤箱怎么做更好吃红薯刷洗干净后不控干水分, 直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实, 外面再包上一层报纸 。 将包好的红薯放入微波炉中, 以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟 。 将红薯翻至另一面, 继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可 。
烤红薯有什么营养【【养生知识】什么样的红薯烤出来最好吃 红薯用烤箱怎么烤好吃】烤红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素, 维生素A、维生素B、维生素C、维生素E, 再加上钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素 。 所以说烤红薯是营养均衡的, 此外烤红薯中还有非常丰富的氨基酸, 这是可以帮助人体补充所需要的氨基酸, 还可以给人体补充更丰富的蛋白质 。

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