胡萝卜是营养价值比较高的一种食物 ， 经常用来榨汁喝 ， 而胡萝卜汁不能多喝 ， 会有比较严重的后果 ， 那么胡萝卜汁喝多了会怎么样？喝多少比较好呢？
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胡萝卜汁喝多了会怎么样皮肤发黄【【养生常识】胡萝卜汁喝多了会怎么样 胡萝卜汁喝多少比较好】胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 ， 人体过多的摄入胡萝卜素 ， 会加重肝脏负担 ， 肝脏没有办法完全的分解 ， 而导致人体血液中胡萝卜素浓度过高 ， 囤积在皮肤角质层和粘膜部位 ， 开始出现皮肤变黄的情况 ， 主要变黄部位在脸部、手心、脚底 。
女性影响胡萝卜汁虽然对减肥有一定的帮助 ， 也是许多女性喜爱的原因之一 ， 但是女性过多的饮用胡萝卜汁 ， 其中含有的胡萝卜素会阻碍卵巢黄体素的合成 ， 从而影响卵细胞分泌减少 ， 可能会出现怀孕困难的情况 。
胡萝卜汁喝多少比较好一般建议250ml左右 。
胡萝卜汁中含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分 ， 适当的饮用具有补肝明目、清热解毒的功效 ， 一般建议一天饮用量在250ml左右 ， 在一定程度上补充人体营养增强免疫力 ，
胡萝卜汁需要煮熟吗一般不需要 。
胡萝卜汁一般是用新鲜的胡萝卜榨汁 ， 在一定程度上保留了胡萝卜的原汁原味 ， 有利于营养物质的吸收 ， 如果接受不了胡萝卜汁的生涩味道也是可以煮熟的 ， 只是高温会对其中的营养物质有所破坏 。
胡萝卜汁需要过滤渣吗一般建议过滤 。
胡萝卜用来榨汁后其中有一部分胡萝卜渣 ， 一般建议用过滤网过滤 ， 能够保持胡萝卜汁爽口通透 ， 没有颗粒感 ， 口感会有所提高 ， 过滤后的残渣不建议丢掉 ， 也含有一定的营养物质 ， 可以搭配其他肉类炒着吃或者蘸酱吃 。
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