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1岁以内， 孩子应该仰卧放睡 。 关注这个账号时间长一点， 或者把这个账号的文章都看过的读者， 应该都知道这一点， 因为以前的文章写过很多次 。
但显然， 这个很重要的知识， 一些新手父母们并不知道， 比如2020年就有过这样的新闻事件 。
就个体的死因而言， 确实需要进一步的调查分析， 但不论机构引导也好， 家长自己选择也好， 特意让孩子去“解锁”趴睡， 都是一种危险的做法 。
所以我觉得， 那些很重要的知识， 哪怕是很多人已经知道了， 仍然是值得去反复讲， 因为每年都有孩子出生， 每年都有人让成为新手父母， 这些知识并没有人去告诉他们 。
婴儿为什么应该仰卧?
婴儿应该仰卧， 这条知识其实是很多鲜活的小生命验证出来的 。 根据欧洲和澳洲的流行病学报告， 美国儿科学会AAP在1992年开始推荐婴儿不要俯卧， 1994年美国发起了“仰卧睡下”运动， 然后从1992-2001年10年间， 婴儿猝死综合症(SIDS)的发生率下降了53%， 这就是为什么婴儿要仰卧 。
SIDS 90%发生在6个月前， 1-4个月是高峰， 4月以后很多孩子会翻身了， 所以即便仰卧放睡， 孩子也可能会自己翻身趴睡， 因为孩子有自己翻身的能力， 这时发生SIDS的风险就很小了， 所以放睡后如果孩子自己翻身趴睡， 不需要刻意去把孩子翻回来 。
趴睡(俯卧)为什么更容易发生SIDS?
具体原因还不是很清楚， 现有研究显示， 俯卧和侧卧会增加重新吸入呼出的气体的风险， 导致高碳酸血症和缺氧;相比于仰卧， 俯卧更不容易散热， 也可能导致孩子过热;还有证据显示俯卧会改变孩子睡眠时心血管系统的自主节律， 进而导致脑部相对缺氧， 尤其在2-3月龄时 。
趴睡更不容易呛奶吗?
由于发育不完善， 婴儿更容易因为胃食管返流而吐奶， 所以有人因此建议孩子趴睡或侧卧， 但根据现有证据， 仰卧并不会增加误吸的风险， 婴儿仰卧时抬高婴儿床也不能减少胃食管反流， 因此不需要因为担心误吸而让孩子趴睡或侧卧 。 详细阅读：孩子溢奶应该怎么睡?
趴睡孩子可以睡得更安稳吗?
确有研究显示， 孩子趴着睡更不容易醒 。 但不同年龄段孩子有不同的客观的睡眠规律， 婴儿睡眠的特点就是总睡眠时长相对更长， 但一次睡眠的时间相对更短， 相对大孩子会更容易醒， 尤其是3月以内的孩子 。
我们应该知道， 睡着了能被唤醒， 这也是一个自我保护机制， 低龄婴儿睡得特别安稳， 可能并不是一种生理优势， 盲目追求宝宝睡得更久更安稳， 既不现实， 也会让家长更容易焦虑 。
趴睡可以促进孩子大运动发育?
孩子趴着玩的时候， 是需要用上肢的力量支撑身体， 同时需要用头颈部力量抬起头部， 所以对运动发育是有一定促进作用的 。 但睡觉时身体是放松状态， 头颈上肢不需要用力， 也不需要运动， 自然起不到什么锻炼的效果 。
所以建议在孩子清醒时， 在有大人看着时， 让孩子多趴着玩， 这样才可以锻炼上肢和头颈部的力量， 也能减少扁头风险 。 (详细阅读：为了让孩子头更圆更好看， 需要让孩子侧卧吗?)
总的而言， 趴睡除了可能让孩子睡得更安稳一点， 并没有别的特别优势， 而增加的却是致命性的SIDS风险， 所以1岁以内， 孩子应该仰卧放睡， 孩子自己翻身趴睡可以随他， 但不需要特意去做什么解锁趴睡 。
【趴睡睡得更安稳？孩子需要“解锁”趴睡吗？】这是每个新手父母都应该牢记的知识， 转发分享让更多人知道， 可以避免一些悲剧 。
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