【脑部发育,只有一次!】
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本期“妈咪最疑惑”:由于工作忙 , 宝宝6个月大就被婆婆带回老家 。 最近我看到一则研究说:奶粉中DHA如不足量 , 对脑部发育没太大帮助 。 我跟婆婆说换含高水平DHA的奶粉 , 但她认为这些营养少点也没什么影响 , 等过年时回来再换也不迟 。 我算了算 , 那时宝宝都一岁多了 , 会不会太晚?
天津 妈妈:方旖 宝宝:田湉 9个月
儿科专家:脑部发育只有一次 , 不可错过“黄金期”
脑是宝宝发育最重要的器官 。 相对于其它的成长需要 , 脑部发育是“一次性完成”的 , 不可逆转 。
脑部发育非常特别 , 在胎儿期主要集中在脑细胞数量的生长 , 到宝宝出生后就会进入另一阶段:脑细胞联接发育 。 每个脑细胞会长出传递信息的“轴突”和接收信息的“树突” 。 每两个脑细胞之间的连接点形成“突触” , 它对信息的畅通传递及形成“大脑互联网”非常重要 。
婴幼儿期 , 正是脑细胞联接发育的高峰期 。 从脑部发育曲线图可以看到 , 宝宝12个月时 , 脑部发育比起出生时增长175% , 18个月后比12个月时增长就只有18%了 , 大大减慢 。 因此 , 在头12个月 , 脑部高速发育的时期若能建立良好的基础 , 即使18个月后脑部发育有所减缓 , 也因之前发育充足使整体发育相应更好 。 所以宝宝的头12个月被喻为脑部发育的“黄金期” 。
需要特别注意的是 , 迅猛的脑部发育需要充足的营养支持 , 如果没有充足的营养(尤其是DHA) , 将很可能导致脑细胞间的联接减弱 。 脑部发育是一次完成 , 也就是说 , 如果缺乏DHA导致大脑发育不充分 , 即使之后再做任何补救 , 也只会事倍功半 。
营养专家:脑部发育黄金期补充高水平DHA , 有助于智力持续领先
DHA在大脑中占总脂肪含量的30%~45% , 是智力发育的推动剂 。
DHA在足量的状态下 , 不仅满足轴突、树突和突触的生长需求 , 使大脑神经网络更密集 , 促进大脑结构的完善和功能的发挥;另一方面 , 充足的DHA有助突触间信息传递更快速、通畅 , 进而提高脑功能 , 增强记忆力及理解力 , 有效提升智力 。
这一点 , 从美国贝兹实验及跟踪研究中得以证实:婴儿期添加高水平(即17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA )DHA的宝宝 , 18个月龄时智力发育指数(MDI)比未添加组高7分 , 且4岁时IQ仍然高7分 。
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而奥斯汀研究从另外一个角度同样说明了高水平DHA的重要性:婴儿期补充低水平的DHA , 在12个月时的智力发育指数(MDI)以及3 1/4岁时的IQ分值 , 与未补充DHA的对照组无明显差异 。
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临床研究证明:在婴儿期补充高水平DHA , 有利于宝宝的智力持续领先 。 因此 , 妈妈们需尽早选择高水平DHA的婴幼儿食品 。
早教专家:在丰富多元的环境刺激中趣味启智
外界刺激丰富 , 树突、轴突就越浓密 , 脑细胞间的联接就愈紧密 , 信息传递愈快速 , 脑部发育更好 。 因此 , 父母在
婴幼儿期应特别注意给宝宝多元化的环境刺激 , 如:丰富的语言环境 , 例如尽量简短、准确、清晰、生动、重复地和宝宝多说话 , 有助于其语言能力的发展;多给宝宝玩些色彩鲜艳的玩具 , 可刺激其视觉发育;让宝宝多触摸不同质地、形状、温度的物品 , 可锻炼其触觉识别能力……
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