0-3岁是宝宝发育的关键期 。 有的妈妈为了让宝宝更好地长身体 ， 喜欢给3岁内的宝宝吃白木耳、桂圆、花粉、人参蜂皇浆等补品 。 实际上 ， 这些补品中宝宝所需的蛋白质、脂肪、矿物质的含量很低 ， 主要成分仅仅是碳水化合物 ， 并非我们想象的能带给宝宝多少营养 。 更令人担忧的是 ， 人参蜂皇浆及花粉中还含有某些性激素 ， 可使宝宝的骨骺提前闭合 ， 导致他们日后身材矮小 。 同时 ， 还会引发性早熟 ， 如女孩乳房增大、阴道出血;男孩阴茎增粗 ， 睾丸增大 ， 体毛及胡须生长 。 除此 ， 还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。 如果没有特殊需要 ， 不要随意给宝宝吃补品 ， 更不要盲目地去追求价格昂贵的“珍稀食品”来“呵护”宝宝 。 如果宝宝发育迟缓 ， 应该及早看医生 ， 而不要情急之中来一场滥补 。
6.常常让宝宝空腹吃甜食
有的宝宝经常在快要吃饭的时候要求吃巧克力或其他甜食 。 妈妈可能会想 ， 只要宝宝不闹 ， 给他少量吃点也没有什么关系 ， 于是就会在拗不过宝宝的情况下给他空腹吃甜食 。 但是经常空腹并在饭前吃甜食 ， 会降低正餐食欲 ， 破坏肠内产生B族维生素和叶酸的正常菌群 ， 导致维生素缺乏症和营养不均衡 。 同时 ， 空腹吃甜食还会使胰岛素在血液中增多 ， 使大脑血管中的血糖迅速下降 ， 造成低血糖 ， 而体内会反射性地分泌出肾上腺素 ， 使血糖回到正常水平 。 这种现象称为肾上腺素浪涌现象 ， 可使人的心率加快 。 对于儿童 ， 他们的大脑比成年人更敏感 ， 因此会比较容易出现头痛、头晕、乏力等症状 。 饥饿时吃一点甜食是有益的 ， 但这仅限于偶尔为之 ， 而且最好在进餐前2小时进食 ， 最好不要在快要进餐前给宝宝吃甜食 。
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