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【养生知识】橘子可以泡水喝吗 新鲜橘子皮可以直接吃吗

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橘子是生活中常见的水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 很多水果都可以用来泡水 ， 橘子可以泡水喝吗？新鲜橘子皮可以直接吃吗？下面一起来看看吧！

【养生知识】橘子可以泡水喝吗 新鲜橘子皮可以直接吃吗

文章插图

橘子可以泡水喝吗橘子可以泡水喝 。
橘子中含有大量的有机酸 ， 有机酸进入肠道后可以起到促进胃液分泌的作用 ， 用橘子泡水 ， 喝了之后可以增加食欲、加速肠胃的运动 ， 对食欲不佳、消化不良的人群来说 ， 适量的喝些橘子泡的水 ， 有缓解症状的作用 。
橘子泡水怎么做【【养生知识】橘子可以泡水喝吗 新鲜橘子皮可以直接吃吗】材料：橘子、蜂蜜 。
做法：
1、新鲜橘子去皮 。
2、去掉白色内膜 。
3、放在杯子里面 。
4、倒入70℃的温水 。
5、加入蜂蜜 。
6、搅拌搅拌 。
7、直接饮用 。
新鲜的橘子泡水喝有什么好处1、美容养颜橘子中维生素C含量丰富 ， 具有一定的抗氧化作用 ， 还含有胡萝卜素、矿物质、微量元素德国营养成分 ， 适量饮用橘子泡水可以延缓肌肤衰老、改善皮肤症状 ， 有美容养颜、抚平皮肤粗糙的功效 。
2、润肠通便橘子中含有大量的膳食纤维及果胶 ， 饮用橘子泡水后 ， 这些成分会进入肠道 ， 可以增强肠胃蠕动 ， 帮助粪便排出 ， 减少粪便在体内停留的时间 ， 有预防便秘的作用 。
新鲜橘子皮可以直接吃吗不能直接吃 。
新鲜的橘子皮带有一些特殊的香味 ， 具有很多妙用 ， 但是新鲜橘子皮具有强烈的刺激作用 ， 不能直接食用 ， 也不建议拿来泡水喝 ， 橘子皮食用的话可以经过加工 ， 做成陈皮食用 。

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