宝宝个子低 ， 如何长得快？
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孙淑英副主任医师【宝宝个子低，如何长得快？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
首先要杜绝挑食的坏毛病 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 如鱼、瘦肉、豆制品、牛奶等 ， 含钙、磷的食物也不能少 ， 如牛奶、排骨、海带等 。 同时还要保证充足的睡眠 ， 迟睡会影响生长激素的正常分泌 。 因此 ， 宝宝在晚10点前就应该进入睡眠 。 而且每天保持充足的睡眠 。 适当的体育运动也有助于宝宝的生长发育 ， 比如游泳、舞蹈、羽毛球 。 最后还要保持愉快的心情 ， 情绪低落的时候生长激素的分泌也会减少 。 因此为了宝宝的身高 ， 宝爸宝妈们也要尽量创造和谐温馨的家庭环境哦 。 但要注意 ， 千万不能因为宝宝矮小儿吃大量的补品 ， 反而会对宝宝发育不利 。
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