白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化 ， 抑制黑色素色斑形成 ， 常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑 。 那么白萝卜和土豆能一起吃吗？
文章插图
白萝卜和土豆能一起吃吗白萝卜可以和土豆一起吃 。
这两种食物之间不存在相克成分 ， 也不会发生化学反应 ， 可以一起食用 。
白萝卜怎么吃更有营养1.一般白萝卜皮的辣味比较重 ， 这是由于萝卜中含有芥子油 ， 虽然芥子油有辛辣味 ， 但极易被鼻腔黏膜吸收 ， 对缓解感冒鼻塞症状有一定作用 。 同时 ， 芥子油也有促进肠胃蠕动、通大便的功效 。 白萝卜皮口感较脆 ， 可以选择做点小菜食用 。
2.剥开皮 ， 就是白萝卜身 ， 先拿顶端这段来说 ， 水分含量高 ， 硬度大 ， 维生素C含量很高 ， 且其甜味多于辣味 ， 这一部分适合生吃、切丝凉拌或者直接榨汁喝 ， 在一定程度上 ， 可缓解咳嗽 。 另外 ， 在寒冷干燥的冬季 ， 适量吃些白萝卜 ， 不仅可以补充水分 ， 而且还可以补充矿物质和多种维生素 ， 甚至可以用来解腻 。
3 ， 然后 ， 萝卜中段这部分甜味和辣味相当 ， 维生素C含量也不低 ， 适合炖汤 。
萝卜和柿子可以同食不能吃 。
吃了大量含植物色素的水果 ， 就会在肠道分解出一种酸性物质 ， 再吃萝卜 ， 人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。 柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素 ， 吃了萝卜后 ， 短时间内不要再吃这些水果 。
推荐阅读
- 【健康知识】南瓜小米粥喝了会胖吗 南瓜小米粥可以减肥吗
- 【健康知识】红心萝卜可以炒着吃吗 红萝卜可以和红心萝卜一起炒吗
- 分享康师傅危机公关的案例 危机公关的案例有哪些？
- 分享选择营销公司的4个技巧 选择营销公司的策略有哪些？
- 上海东方明珠蹦极费用 上海哪里可以蹦极
- 自动化机械工程师前景 自动化机械工程师
- 最强蜗牛金字塔攻略大全-金字塔作用及战斗方式一览热门推荐
- 巨像骑士团彼得大帝攻略-彼得大帝强度及玩法分享帮助升级的技巧
- 新硬盘安装系统怎么分区 重装系统电脑分区教程
- 巨像骑士团伊丽莎白评测-获取方式及装备推荐图文攻略666