睡眠对宝宝的重要性
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孙淑英副主任医师【睡眠对宝宝的重要性】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
宝宝的睡眠占他们生活的大部分时间 ， 年龄越小 ， 睡眠时间越长；充足的睡眠可以促进大脑功能的发育 ， 脑容量储存 ， 并且生长激素在深睡眠时期分泌增多 ， 促进生长发育；睡眠期间体内T细胞产生白细胞介素-2 ， 产生和释放免疫活性物质 ， 可增强人体免疫机制；促进认知发育 ， 睡眠时短时记忆碎片会再次激活、分析 ， 并逐渐融合 ， 形成长时记忆；促进体力恢复 。
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