黄豆芽是由黄豆的种子泡发成的 ， 因为热量低、水分足、营养价值丰富而被认为是很好的减肥食物 ， 除了黄豆芽之外绿豆芽也同样具有减肥的效果 ， 下面就来看看 。
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黄豆芽可以减肥吗经常吃黄豆芽是可以帮助减肥的 。
黄豆芽的热量很低并且还有丰富的水分以及纤维素 ， 因此经常吃黄豆芽可以作为一种辅助减肥的方式 。 黄豆芽当中所含有的能量非常低 ， 所以吃黄豆芽肯定是可以达到减肥的效果 。
绿豆芽和黄豆芽哪个减肥绿豆芽和黄豆芽都具有减肥的效果 。
绿豆芽和黄豆芽都是很常见的豆芽类食物 ， 两者的热量和营养价值相差不大 ， 所以都是可以帮助减肥的 。 从外形上看 ， 黄豆芽的根粗壮 ， 豆瓣厚 ， 呈黄色 ， 而绿豆芽根细 ， 豆瓣呈浅绿色 。 从食疗角度来讲 ， 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用 。
黄豆芽变绿了还能吃吗黄豆芽变绿了是可以吃的 。
【【养生知识】黄豆芽可以减肥吗 绿豆芽和黄豆芽哪个减肥】因为黄豆芽变绿是它在见光的时候体内产生了叶绿色 ， 而致使豆瓣的颜色变成了绿色 ， 是光合作用的结果 ， 这是一种很正常的自然现象 。 黄豆芽发绿不会对人体产生任何危害 ， 也没有任何有毒的物质在里面 ， 而且它的营养价值也比较的丰富 ， 含有丰富的蛋白质和维生素 ， 吃了黄豆芽对身体是有好处的 。
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