西红柿是一种常见的蔬菜 ， 但是也可以直接生吃 ， 因此被很多人当做水果食用 ， 除此以外西红柿因为热量很低有利于减肥 ， 也深受很多减肥人士的喜爱 。
【【养生常识】减肥期间晚上吃西红柿好吗 晚上吃西红柿能减肥吗】
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减肥期间晚上吃西红柿好吗在减肥期间晚上是可以吃西红柿的 ， 并且西红柿本身还具有很好的减肥效果 。
西红柿虽然是蔬菜 ， 但是水分含量充足并且热量低 ， 而且可以直接食用 ， 因此也被很多人看成是减肥水果一样的存在 ， 所以十分适合减肥期间在晚上食用 。
晚上吃西红柿能减肥吗晚上适量的吃西红柿是可以减肥的 ， 不过要注意适量 。
西红柿的营养价值丰富 ， 而且热量低 ， 所以用来当做晚餐自然是可以减肥的 ， 西红柿中的茄红素能帮助刺激体内脂联素分泌 ， 帮助脂肪分解与代谢 ， 抗氧化也保护心血管 ， 而西红柿中富含的膳食纤维、果胶也能增加饱足感、促进体内环保 。
饭前吃西红柿能减肥吗饭前吃西红柿是可以减肥的 。
一方面西红柿本身就具有很好的减肥作用 ， 另一方面饭前吃西红柿可以增加饱腹感 ， 减少主食的摄入 ， 自然能够达到减肥的效果 。
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