红柚子在日常生活中是很常见的一种水果，它的果肉鲜嫩多汁，吃起来又清甜可口，所以很多人往往会一不小心吃多了 。 那么红心柚子热量高吗？红心柚子吃多了会胖吗？
文章插图
红心柚子热量高吗【【健康知识】红心柚子的热量很高吗 红心柚子吃多了会胖吗】红心柚子的热量不高 。
以100克可食部分的红心柚肉计算，其总热量为42大卡左右，是属于较低热量的食物，通常吃100克红心柚肉，大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟、打扫卫生7分钟、走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量，约占普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1% 。
红心柚子吃多了会胖吗红心柚子所含热量极低，所以吃了不会长胖 。
柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感 。 每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡 。 柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效 。
吃红心柚子的注意事项1.红心柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用 。 黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，会降低红心柚子维生素C的含量，影响营养的吸收 。
2.红心柚子不宜与猪肝一起食用 。 猪肝中含有丰富的矿物质元素，而红心柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量，影响营养的吸收 。
3.红心柚子不宜与一些药物一起食用，以免降低药效，影响身体的恢复 。
推荐阅读
- 【养生常识】米线怎么做好吃又简单 米线减肥期间可以吃吗
- 微波炉菜谱，微波炉菜谱有哪些，微波炉菜谱大全【图文教程】好教程推荐阅读
- win10专业版电脑很慢很卡怎么办？
- 电脑花屏的原因，电脑花屏是什么原因，详解电脑花屏原因新发布
- 百度推广广告怎么关闭 彻底禁止百度搜索显示广告的方法
- 免费教你最简单的恢复方法 删除的微信聊天记录怎么恢复
- 个体营业执照办理流程及需要证件 在自己家里开店需要营业执照吗
- 信老婆得永生 是什么意思 信春哥得永生什么意思
- 儿童提高免疫力的药物有哪些
- 成人疝气是否是要手术？要多少钱？