随着近日的天气温度持续走低,气寒水冷,又逢立冬时节 。 立,建始也,表示冬季自此开始 。 每个新生的宝宝的娇嫩肌肤都是吹弹可破的,柔柔滑滑,需要悉心的呵护 。 然而冬季来临,宝宝的肌肤很容易出现问题,人体手足距离心脏较远,位于血液循环末端,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,宝宝冬季手足的养护和防冻很重要 。
那么如何做好宝宝的手足养护工作呢?
很多父母由于心疼宝宝,怕宝宝受凉,在生活中事无巨细,大到穿衣洗澡,小到吃饭喝水,都把宝宝保护的非常严密 。 殊不知人体的调节机制包括御寒能力都需要经过长期的防冻训练 。
如:夏季时,尽量让宝宝喝凉开水,刺激呼吸道黏膜及胃黏膜,训练宝宝对冷环境的反应性;冬天也不要因为天冷就减少宝宝的室外活动,可以在上午10点到下午3点期间带宝宝出门接触阳光与冷空气,坚持训练,可以提高宝宝耐寒能力和免疫力,防止冻伤 。
冬季气温低,宝宝的指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开 。 因此要保持宝宝皮肤的柔软,有弹性,清洁和滋润就非常重要 。 经常用温水给宝宝洗手,擦干后马上涂上婴儿护肤霜,成人用品偏于碱性或酸性不宜给宝宝使用 。
针对容易受冻的部位,如手足、耳朵、脸颊,早晚各做一次按摩,每次5-10分钟,可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环,也可做各种动手动脚的游戏活动 。
冬天外出时,要给宝宝穿戴好大衣、手套、帽子和厚袜 。 但也不宜穿得过多、过紧,以免宝宝束手束脚没法活动,反而不易产热;阳光好的天气,尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤,这样才可以产生维生素D,避免佝偻病,又能促进皮肤的血液循环,使肢体温暖 。 冬天宝宝需要热量较多,因此,外出活动前要让宝宝吃饱,适当多吃些油性食品,如牛奶、点心、肉类等 。
宝宝外出要有适量运动,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏等,即使是刚刚会站立的小宝宝,也不要老抱着,应该把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦 。
【立冬将至,宝宝手足养护和防冻很重要】立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖” 。 同时适当进补,辅以运动和精神调养 。 在饮食上要“温补”,多吃温性食物,少辛增酸,预防疾病 。 同时,可早睡晚起勤晒太阳 。 和美温馨提示您:如发现宝宝手足出现冻疮溃疡,要预防细菌感染,并及时到院治疗 。
推荐阅读
- 全国大降温 冬季宝宝保暖做好7要点
- 夏天怎样给宝宝洗澡?高级育婴师教你这样做
- 一张床垫有200万尘螨,宝宝“频频眨眼”是因尘螨作祟!
- 宝宝“烂嘴角”不一定是上火 吃点维B可缓解
- 清洁宝宝牙齿,你真的做对了吗?
- 为什么要给宝宝添加手指食物?
- 宝宝吃手指食物会不会有危险?
- 如何帮助早产宝宝缓解胃食管反流
- 早产宝宝能赶上足月宝宝的运动发育速度吗?
- 1~3个月宝宝的抬头与埋头游戏