训练宝宝直腰坐方法
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孙淑英副主任医师【训练宝宝直腰坐方法】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
1、宝宝处于坐位时，家长将玩具放置在宝宝上方，逗引宝宝直腰伸手来抓玩具 。 保护方法同第一条 。
2、弯腰够物游戏：家长抱住宝宝腰部，让宝宝弯腰去够桌子上的玩具，注意让宝宝弯腰时动作不要太猛，可以用手稍微托住宝宝的肚子 。 然后直腰，直腰时尽可能让宝宝自己用力，如宝宝直腰有困难，可以稍微托一托肚子 。
3、坐位躯干旋转游戏：宝宝坐在地垫上或餐椅里，或者竖抱着，家长在宝宝身后跟宝宝玩藏猫猫游戏，让宝宝扭身去找 。
4、拉双手坐起：宝宝仰卧位，家长拉着宝宝的两只手让宝宝坐起，拉起时轻轻压住宝宝的双腿，宝宝更容易坐起 。
5、拉单手坐起：宝宝仰卧位，家长拉着宝宝一只手坐起，坐起过程中，让宝宝的另一只手支撑在地垫上，注意不要用猛力 。 拉起时同样可以轻轻压住宝宝的双腿 。
6、让宝宝自己坐在餐椅上玩玩具或吃辅食 。
7、外出时让宝宝坐腰凳或靠坐在婴儿车里 。
以上方法家长可随机选择，可多种方法交替进行 。 训练是一个从量变到质变的过程，家庭训练很重要的一点是提供更多自然的机会，让宝宝采取坐位姿势，愉快地完成他的日常活动 。
当然，有些宝宝8-9个月还不能直腰坐，家长非常担心，这种情况建议及时带宝宝到医院综合评估一下宝宝的发育情况 。
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