怎样让孩子个子长的高？
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刘湘梅京师创智教育研发中心主任【怎样让孩子个子长的高？】京师创智教育研发中心主任 ， 毕业于北京师范大学学前教育专业 ， 20年母婴传媒 ， 及亲子教育、咨询从业经历 。
婴幼儿时期和青春期是长高的两个“黄金期” ， 想让孩子长高 ， 饮食的秘密在哪里？①蛋白质：为组织生长更新提供营养 ， 多吃鱼类、禽类、瘦肉等；②钙：形成和维持骨骼结构 ， 奶和奶制品是最好来源；③锌：锌元素不足影响发育 ， 瘦牛肉、猪肉等可补充
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