马蹄也就是我们通常所说的荸荠 ， 它的食用方式非常多 ， 那下面就来跟随秀美小编一起看看马蹄煮水喝有什么功效？哺乳期可以喝马蹄水吗？
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马蹄煮水喝有什么功效1、促进人体生长发育荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的 ， 能促进人体生长发育和维持生理功能的需要 ， 对牙齿骨骼的发育有很大好处 ， 同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢 ， 调节酸碱平衡 ， 因此荸荠适于儿童食用 。
2、利尿排淋荸荠煮水能利尿排淋 ， 对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用 ， 可作为尿路感染患者的食疗佳品 。 近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑 ， 流感病毒 ， 能用于预防流脑及流感的传播 。
3、清热泻火荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火的良好功效 。 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 最宜用于发烧病人 。 它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 ， 是一种一般人群都适合吃的食品 ， 儿童和发烧病人最宜食用 。
哺乳期可以喝马蹄水吗哺乳期可以喝 ， 但马蹄性凉 ， 不宜多吃 。
中医认为 ， 马蹄性寒凉 ， 味甘 ， 可清热生津、凉血解毒 ， 还可舒肝明目、利气通化 。 在中医中 ， 马蹄作为药材入药历史悠久 ， 中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰 ， 达到降血压和治疗大便干硬 。
马蹄水怎么喝效果好蜂蜜马蹄水原料：马蹄500克 ， 蜂蜜50克 。
做法：将马蹄洗好捣碎、绞汁与蜂蜜混合 ， 加水煮汤 。
功效：可治学龄前儿童百日咳 。 日服2次 ， 每次30～50毫升 。
胡萝卜马蹄水原料：马蹄100克、胡萝卜50克 。
做法：胡萝卜、马蹄均洗净切块；入锅加8碗水大火煮沸 ， 转小火煮1小时即可 。
功效：清热解毒 ， 养阴生津 ， 可用于肠胃不适、水痘麻疹、痱子密集等症；早晚各温服1碗 。
鲜柠檬马蹄水原料：鲜柠檬1个 ， 马蹄10个 。
做法：
1、鲜柠檬洗净 ， 切片；马蹄洗净 ， 去皮 ， 切片 。
2、锅中加适量水 ， 放入柠檬片和马蹄片 ， 煮5-10分钟即可 。
【【养生知识】马蹄煮水喝有什么功效 哺乳期可以喝马蹄水吗】功效：开胃消食、利尿消肿 。
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