枸杞是茄科枸杞属的植物， 常见于我们的日常生活中， 主要产自我国西北地区， 营养价值较高， 适量食用对人体健康具有帮助， 那么枸杞的功效与作用？枸杞是禁忌是什么？
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枸杞的功效与作用清热明目枸杞味甘性平， 含有大量的β-胡萝卜素， 而β-胡萝卜素进入人体之后可以转化为维生素A， 而维生素A可生成视黄醇， 可以在一定程度上提高人体的视力， 具有一定清热明目的作用 。
养肝润肺枸杞中含有一定量的甜菜碱， 而甜菜碱可以帮助抑制人体脂肪在肝脏中的积存， 具有一定养肝功效， 其次， 枸杞中含有大量的维生素、蛋白质等营养成分， 具有一定润肺的功效， 所以枸杞具有一定养肝润肺的作用 。
延缓衰老枸杞中含有大量的维生素、枸杞多糖以及胡萝卜素， 这些物质都具有比较好的抗氧化作用， 可以在一定程度上延缓人体的衰老， 所以枸杞具有一定延缓衰老的作用 。
枸杞的禁忌是什么易上火人群适量食用枸杞味甘性平， 温和， 过量食用容易导致上火的症状发生， 特别是在夏天的时候， 易上火人群应适量食用枸杞 。
不宜过量使用枸杞的食用人群为体质虚弱以及抵抗力差者， 适量食用有利于他们身体的恢复， 但需要把握用量， 食用过量容易加重人体肠胃负担， 从而容易导致腹痛、腹泻等不适症状的发生， 不利于人体健康 。
枸杞一天吃几颗好建议一天吃6-10粒左右即可 。
虽然枸杞的营养价值比较高， 但是食用过量可能会导致上火的症状发生， 从而对人体健康造成威胁， 所以一般建枸杞一天食用6-10颗左右即可 。
枸杞泡水喝壮阳吗壮阳作用不大 。
枸杞的主要作用是滋补肝肾、养肝明目， 而不是壮阳， 其次， 枸杞性质平和， 虽然长期食用可能会产生热性， 但需要达到一定的量才行， 一般情况下是不具备壮阳作用的， 所以枸杞是壮阳作用不大 。
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