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男人体内有这毒素竟伤肺

小知识

肺癌是无数人心中的一个噩梦， 相信谁都不希望自己会遇到这种情况吧， 有很多人都有烟瘾， 这是一个很不好的习惯， 会给我们的身体带来很坏的影响， 甚至成为肺癌的病因， 吸烟的危害很大， 早上抽烟的危害更大， 咋回事呢？来一起看看吧 。
男人体内烟毒太盛竟伤肺
时下， 在大多数男性的口袋背包里， 香烟是一种非常多见的物品， 就连少数女性也有抽烟的习惯， 有不少的人烟瘾还特别大， 基本上每天都要吸食一包以上 。
最严重的就是， 现在还有很多的青少年也在学抽烟， 尤其是高中生， 这个时期的学生都是处在发育阶段的， 如果养成了抽烟的习惯， 可以影响身体的正常发育， 长期抽烟对心肺的伤害很大 。
在过去的许多调查中可以发现， 烟龄超过20年的肺叶， 基本上都是全黑的， 取其标本燃烧还能散发出大量的烟油焦煤味， 有心的人虽然戒掉了自己的烟瘾， 但是怎么让自己的肺叶逐渐变得正常呢？
经常抽烟的人通常都比较喜欢咳嗽， 这是因为油烟引起了气管方面的问题， 且心肺的血液流通不畅， 所以当烟民们控制住了自己抽烟的欲望的时候， 应该马上进行清肺的养生食疗计划 。
在中医的脏腑养生理论中， 肺主呼吸系统， 在养生方面， 白色的食物和辛辣的味道可以养肺， 在控制不住自己的烟瘾的时候， 选择做一些简单轻松的运动， 让自己忙碌起来， 这样也能在短时间内让自己的烟瘾淡化 。
清肺是一个长期的过程， 要花的时间和精力都很多， 而且较为严重的就是不少的人在清肺的时候， 体内还含有大量的香烟的成分， 这些东西在身体里面蠢蠢欲动， 很容易勾起烟瘾 。
所以在清肺的时候， 也要注意不能再有抽烟的欲望了， 多吃点排毒的东西， 比如像绿豆， 它可以帮助排毒去热， 要知道长期吸食香烟， 是可以导致癌症的发生的 。
抽烟的人身体里面容易滋生肺癌细胞， 平常多吃点南瓜， 番薯之类的食物， 可以达到很好的抗癌效果 。
对于烟龄比较长的人， 清肺的时候可以选择一些中药辅助， 因为抽烟的时间较长， 其烟瘾都很大， 一般很难完全的戒掉， 所以这个时候可以选择由中草药制成的戒烟糖， 它不仅能消除瘾比较大的抽烟者的欲望， 而且还可以减少肺叶上的香烟残留物 。
平常在生活中可以将枇杷叶和川贝母加水煎煮过滤成汁， 加入适量的蜂蜜服用， 每天早上可以吃一碗白茯苓粥， 坚持每天都做到清肺养肺 。
当你身体肺叶上面残留的烟毒完全被清除得差不多的时候， 才能算是真正的戒掉了自己的烟瘾 。
危害
1、吸烟有一定的社会性， 在社交中具有一定的社会功能， 但同时又可能诱发多种疾病， 对个体健康危害极左为吸烟者的肺， 右为不吸烟者的肺大 。
据世界卫生组织调查， 在工业发达的国家中有四分之一的癌症者， 吸烟的占90%;死于支气管炎的， 吸烟的占75%;死于心肌梗塞者， 吸烟的占25% 。 吸烟不但给本人带来危害， 而且还殃及子女 。
2、有些人吸烟会引起头晕， 恶心， 面色发黄等症状， 严重者甚至站立不稳等 。 原因大约有三点， 尼古丁中毒， 缺氧及过敏症状 。
尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致， 通常是老烟枪面对的问题， 情况严重时会猝死或引发心脏病等 。
而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳， 从而引起大脑缺氧， 应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧;而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应， 就算吸入量不是很大也会有很严重的反应， 因个人体质而异， 最好及时就医 。
戒烟方法
1、戒烟从现在开始， 完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 通常3～4个月就可以成功 。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸 。
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 。
4、餐后喝水、吃水果或散步， 摆脱饭后一支烟的想法 。
5、烟瘾来时， 要立即做深呼吸活动， 或咀嚼无糖分的口香糖， 避免用零食代替香烟， 否则会引起血糖升高， 身体过胖 。
6、坚决拒绝香烟的引诱， 经常提醒自己， 再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃 。
现在有不少在夜间加班干活的人， 为了提神， 他们就一根接着一根地抽香烟， 时间长了之后， 这些人还养成这样的抽烟习惯 。 这样长期大量吸烟， 导致的健康恶果就是肺气肿 。
一般情况下， 吸烟的危害仅表现为局部刺激症状， 如咽痛、咳嗽 。 如果在短时间大量抽烟或者长期抽烟， 随着病情的发展， 香烟中的有毒成分对呼吸系统的损害也会加重， 一些有毒物质顺着气管向下蔓延， 就可以直达肺组织 。 大量香烟刺激呼吸道， 使呼吸道黏膜分泌增多 。

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