什么是花椰菜?花椰菜,又称菜花、菜花创业网或菜花,是创业网的十字花科蔬菜,也是白菜的一个变种 。花椰菜的头部是一个白色的花序,类似于西兰花的头部 。花菜中含有丰富的维生素B和维生素c,这些成分是水溶性的,容易受热分解而流失,所以烹饪花菜不适合高温烹饪或煮沸 。长喙呈圆柱形,长3-4厘米,中脉1根,下部厚喙,上部薄喙,长10-12毫米 。种子宽椭圆形,近2毫米长,棕色 。4月开花,5月结果 。原产于中国沿海,其产品器官有白色、短缩、肥嫩的花芽、花枝、花轴等 。它是一种粗纤维含量低、品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的蔬菜,深受人们的喜爱 。
文章插图
茎顶端有乳白色肉质头,由总花梗、花梗和未发育的花芽密集组成 。总状花序顶生和腋生;花呈淡黄色,然后变白 。
文章插图
食用功效
很快就会有饱腹感,花菜的含水量很高,但它的热量很低 。一个花椰菜只有23~32卡路里,可以快速给你饱腹感,减少你吃太多会导致肥胖的食物的机会,吃多了也不会发胖!
文章插图
【菜花戓花椰菜简介 花椰菜是什么】
推荐阅读
- 【健康知识】韭菜花有什么功效与作用 吃韭菜花有哪些好处
- 【健康知识】韭菜花可以吃的吗 韭菜花可以炒什么菜吃
- 【养生常识】菜花有哪些功效与作用 菜花对人体起什么作用
- 【养生常识】苦菜花有什么功效 苦菜有什么副作用
- 油菜花粉竟然还有这么多作用 油菜花粉的功效!
- 【健康知识】韭菜花什么人不适合吃 吃韭菜有哪些好处
- 珍珠土和粘土制作的小小菜花
- 【健康知识】韭菜花如何存放 韭菜花怎么做好吃
- 【养生常识】花椰菜凉拌怎么做好吃 花椰菜怎么做才好吃
- 【健康知识】韭菜花不能跟什么吃 吃韭菜花要注意什么