致妈妈:什么样的婴儿食品最安全?

每个新妈妈都希望自己的宝宝既健康又强壮 , 但是给宝宝提供哪些食品比较可口又富有营养?如何选购或制作宝宝辅食?今天就随小编一起来了解一下吧 。

致妈妈:什么样的婴儿食品最安全?

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妈妈自制婴儿食品最安全如果你能亲手为宝宝制作食品的话 , 安全性自然有了保障 , 因为你可以自己掌握制作方法和配料 , 尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物 , 而且价钱便宜 , 经济又实惠 。 当然你需要准备一台研磨机 , 一台绞碎机 。
你可以一次煮较多食物 , 按照孩子的需要制成泥状 , 如果需要的话 , 可用水或牛奶把食物调稀 , 将食物装入冰块冷冻在盘内 , 然后放入冷藏袋里保存备用 。 一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料 。
精心选购市面上销售的婴儿食品瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有用处 , 尤其是你不在家或匆忙时 。 购买时请仔细阅读包装上的说明文字 , 注意要购买纯水果或纯蔬菜制作的 , 以确保你的宝宝在吃到充足而又营养丰富的食品的同时 , 不过多地摄入精制淀粉 。
如果你要贮存一些市售的食品 , 请不要买那些标明有糖、盐的食品 , 这意味着水是最主要的成分 , 该食品可能不如自制的富有营养 。 要经常检查市售食品的有效日期及包装情况 。
你还需了解以下两个方面:
1.哪些食物适合你的宝宝:
一般来说 , 适合宝宝的食物有婴儿米粉 , 可用温开水或牛奶拌成流质;有胡萝卜泥 , 其制作方法是:削皮、煮烂成泥状或加水稀释成汤 , 可用同样的方法制作土豆泥、苹果泥或软的熟透的梨也适合宝宝食用;还有牛油黄面包、剁碎的鱼肉、鸡肉、动物肝脏、煮烂的青豆、碗豆、西兰花、西红柿等 。

2.宝宝不宜食用的食品:
【致妈妈:什么样的婴儿食品最安全?】含糖食品:糖果、加糖果汁、苏打水的食品能使孩子发生龋齿 , 并影响孩子对其它营养食物的食欲 。
含人工添加剂的食品:有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和味精 , 这些东西并没有什么营养但能导致小儿过敏 。
含咖啡因的食品:咖啡因一般存在于可乐、红茶、巧克力中 , 有兴奋作用 , 宝宝应昼避免食用 。
蜂蜜:不宜给1周岁以内的宝宝食用 , 因为蜂蜜含有引起肉毒中毒的孢子 , 而婴儿的消化系统尚未发育成熟 , 不能消灭这些孢子 。
正确保存婴儿食品 宝宝食用的更安全健康如果你自己制作婴儿食品的话 , 可成批地制作浓汁并冰冻起来 , 使你总有一些富有营养的食物给宝宝食用 。 这些浓汁是用水果、菜、肉分别煮烂、捣碎过滤而成 , 冷却后将其冰冻 , 再放入密闭的冷藏袋中 , 请别忘了标上浓汁的名称及制作日期 , 冷藏不可超过一个月 。
食用前半小时 , 取出一些浓汁放入碗中解冻;为婴儿准备的食品在冰箱内贮存不应超过24小时 , 要尽量密闭保存;餐后 , 凡是婴儿汤匙接触过的食物 , 都要另作处理 , 包括市售的婴儿食品 , 不宜再给宝宝食用 。

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