孩子发烧？教你4种快速物理降温法！ _发烧

儿童脏器娇嫩，抵抗力很弱，尤其是新生儿，稍不注意就会引起发烧。小孟提示家长，只要掌握小儿发烧的相关知识，很多情况下无需去医院，你也能帮宝宝退烧降温。

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宝宝体温达到多少度算发烧？
正常宝宝的腋下体温是36到37度，超过37.2就属发热。
不是所有的体温升高都是发烧
在某些因素的影响下，宝宝的体温常常会出现一些波动：
傍晚的体温会比清晨体温要高一些；
在进食、哭闹、运动以后也会出现暂时的增高；
若宝宝的衣被过厚、室温过高，也会使宝宝的体温有所升高。
如果宝宝出现这种短暂的、幅度不大的体温波动，只要一般情况好，没有其他的症状和体征，通常不考虑为发热。

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4种快速有效的物理降温法
【孩子发烧？教你4种快速物理降温法！】 降温方法主要有物理降温和药物降温。新生儿期的宝宝一般不采取药物降温，最好先采取适当的物理降温，当降温效果不理想，体温超过38.5度时，才可遵医嘱采取药物降温。
一、冷敷法：
将小毛巾或者干净的布叠到两到三层，放在冷水或冰水中浸湿，拧至半干（以不滴水为准），敷在前额。最好是两块毛巾交替使用，连续做15~20分钟就可以了。如果在腋下、腹股沟处同时冷敷，降温效果会更好。
小孟提示：
1）在冷敷过程中，注意观察宝宝皮肤，如果出现皮肤发花、寒战等情况，要立即停用；
2）除了冰毛巾之外，还可使用冷水袋、退热贴或者冰袋来降温，用法和敷冰毛巾类似。

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二、温水拭浴：
先将冷毛巾或冰袋敷在宝宝额头，这样既可以协助降温，又可以避免由于体表血管收缩，血液集中到头部，引起头部血管的充血。
准备32~34度的温水。将宝宝的衣物解开，用大毛巾遮盖，暴露一侧肢体，先擦上半身，从脖子擦至手背，从腋下擦至手心，拭浴后要用干毛巾擦干。然后用同样的方法从径下擦至背部。
最后擦下肢。要从髋部经大腿外侧擦至脚背，再从大腿内侧擦至足踝，最后从大腿后侧经腘窝擦至足跟。
擦完一侧之后用同样的方法擦对侧，每侧肢体及后背各擦三分钟左右。像腋下、肘部、大腿根及膝后等大血管集中的部位，可多擦一些时间，这样可以提高降温效果。
小孟提示：
1）力量要均匀，同时避免过多暴露宝宝，以免受凉；
2）前胸、腹部、后颈部对冷刺激较敏感，不宜擦拭，以免引起心率减慢、腹泻等不良反应。若宝宝出现寒战、面色苍白等异常情况，要立即停止擦浴；
3）在进行温水的擦拭后，要注意给宝宝穿好衣服，但不要过多过厚，以免影响散热。拭浴后30分钟给宝宝测量体温，体温降至39度以下，要取下头部冷毛巾。