出门一趟之后回家就被社区要求进行7天的居家健康监测， 那七日健康监测必须在家吗？7天健康监测等于隔离吗？
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七日健康监测必须在家吗没有这方面的强制性要求 。
健康监测又被称为居家健康监测， 是指在主动做好个人防护的前提下， 可以开展必要的工作和生活出行 。 重点是针对自身依然存在的潜在风险， 从对本人、对他人、对社会负责出发， 应做好体温、症状等日常监测 。
由此可以知道， 7天健康监测并没有规定说必须在家， 但为了安全着想， 对于居家健康监测的人群来说， 最好是在家里， 非必要不出门， 做好每天的体温、症状监测， 针对自身依然存在的潜在风险， 实在要出门的， 要与他人保持一定的社交距离和做好相应的防护措施 。
7天健康监测等于隔离吗不等于 。
综上所述可以知道， 健康监测是指在主动做好个人防护的前提下， 可以开展必要的工作和生活出行；而居家隔离是指对密切接触者和密接的密接中特殊人群、实施“14+7”的入境人员、出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者， 以及其他经专业人员评估无法进行集中医学观察的人员， 所实施的医学健康管理 。
两者性质是不一样的， 对于居家隔离的人群来说， 是不可以出门的， 所以说， 7天健康监测并不等于隔离 。
7天健康监测核酸怎么做一般会有专门的工作人员上门进行核酸检测 。
综上所述可以知道， 7天健康监测指在主动做好个人防护的前提下， 可以开展必要的工作和生活出行， 健康监测期间会有专门的工作人员上门进行核酸检测， 如果没有的话， 也会有制定的地点进行核酸， 此时自己外出进行核酸检测需要做好个人防护， 牢记“六个不得”：
【【养生知识】七日健康监测必须在家吗 7天健康监测等于隔离吗!】1、不得搭乘地铁、公交、轮渡等公共交通工具；
2、不得聚餐、外出堂食；不得外出观影、观戏、观展；
3、不得会客、参加聚会和讲座等人群聚集性活动；
4、不得前往商场超市、办公楼、餐厅、游乐场等人群聚集场所；
5、不得前往影剧院、棋牌室、KTV、剧本杀、密室逃脱等密闭环境 。
6、外出时严格落实佩戴口罩等个人防护措施， 与他人保持一定距离 。
7天居家隔离和七天健康监测的区别主要区别如下：
7天居家隔离和7天健康监测虽说都是疫情期间对有风险人群的管控方案， 但在管理要求上， 居家隔离更加严格 。
比如说居家健康监测对于外出没有强制性法规， 减少或者尽不外出， 与人接触， 每日配合相关人员进行健康检测；而居家隔离则不能出门随意走动， 不能走亲访友 。
其次居家健康检测适用于来自中低风险地区， 且身体无明显不适症状或有核酸检测信息阴性证明的人群；而居家隔离适用于来自中高风险地区和疑似病例和确诊病例症状的密切接触者 。
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